我想，我永遠無法練到「無所畏懼」的境界，但我知道，我有邊發抖邊往前走的勇氣。--張怡婷

賽前一日

＃出發

2022年4月22日凌晨4點鐘，帶著忐忑的心情上了保母車，跟著CT團購群組的神級小夥伴們一起往台東前進。沿路看著日出和無敵的海景，心裡的焦慮卻仍無法轉移，照相也都是皮笑肉不笑的尷尬樣啊...

已經三天食不下嚥了，應該肝醣超補的時候，我的體重卻在最後時刻掉了快3公斤（是說渣打停賽後也肥了快3公斤，現在也只是剛好而已？XD），只能帶著舒活石小編尚雯的叮嚀，在車程中把紅光舒活石635的靜脈雷射用好用滿，希望讓身體狀況可以維持穩定一些。

進入台東之後，貼心的司機大舜說要請大家吃豆花，已經沒有胃口再加上有點暈車，心中還在思索該不該接受這個好意，後來聽大舜說這家成功豆花大家賽前一定都會來吃，因為吃完之後，比賽一定可以成功完賽。在我這麼需要各種安撫的狀態下，當然一定要把豆花吃光光啊！

＃鐵人好忙

相較於路跑的單純，鐵人賽前的準備也太忙了吧？鐵花村報到領物資、旅館check in、更衣後去活水湖試游、游完回鐵花村旁的旅館整理轉換袋、再去比賽會場交車和放置轉換袋、最後再去桂田喜來登排隊領晚餐。光用想的就已經快昏頭了，當天整個就是手忙腳亂地跟著小夥伴們，只能一個指令一個動作地努力跟上大家。

• 報到

吃完午餐，接著到旅館暫放行李，就趕緊去會場報到了。這次住的地方就在鐵花村旁邊，走路就能到會場，而且房間窗戶打開就能看見兩個終點拱門，對於報到領物資以及完賽回旅館都超級方便呀！感謝CT團購小群組裡的天使們，讓我在交通、住宿的問題上都不用煩惱，只要放空跟著就好。

• 活水湖試游

報到完、領完物資，跟小夥伴們一核對，才發現咦...少了餐券，而小夥伴裡也有人少了餐券，甚至還有人沒領到了選手身分識別的手環.....。還好大家核對完，後來靠著熱心小夥伴們幫忙想辦法補上了。接著大家趕緊抓時間去活水湖試游，希望可以降低一些心中的焦慮感。到了活水湖才發現...咦？活水湖真的不大！因爲沒有約好卻可以在茫茫人海中巧遇鐵權、琪蓁、Amanda、Yoshie、小蘋果。但是一下了水，還是立馬感受到看不見盡頭和踩不到底的恐懼感不斷襲來。沒辦法了，只能硬著頭皮前進。結果悶著頭拼命划水的我，又出現跟前輩們說的一樣的情形，我的自由式整個游成橫向的啦！因為子毛看到還特別戳了我一下，這才發現從中間下水的我已經快要游到岸邊階梯了，天啊！這樣明天要游的距離這麼長到底要怎麼辦？不過，下過水之後覺得活水湖不像青潭堰、碧潭、海興游泳池那樣有水流，至少不會有被水流沖走的疑慮，我只要記著游一段距離要抬起頭來蛙式定位一下，才不會偏離太多。然後要一直提醒自己「我會游泳」。

• 整理轉換袋

還好之前練習模擬轉換時，鐵權分享過T1、T2該準備的參考清單，練習的時候也操作過一次，因此出門前已經將T1、T2的裝備分別打包好了，只要換成大會發下的袋子，T1、T2再各放入一瓶水、T1放一個便利商店的麵包、T2加一個威德就可以了。因為曾經看過前輩分享會用兩層塑膠袋打包讓裝備比較防水，當天在打包大會轉換袋的時候，心理曾猶豫了一下要不要把包好的一整袋塑膠袋塞進轉換袋中，但這念頭一閃即逝，我還是把東西全部拿出來點名一遍之後，轉手就放進大會轉換袋中了。接著，還得趕緊把新購入的車用號碼扣裝好，把車子的號碼牌、能量膠都黏貼好，這樣才能出門交車去。由於時間緊迫，怕耽誤大家的行程，害得我貼能量膠的手都抖了，還好號碼扣的組裝、能量膠的固定有小夥伴們幫忙，一切才能順利搞定。

（出發前跟夥伴一起高裝檢）

• 交車、掛轉換袋

大家決定試游完才去交車和寄物是因為有前輩提醒，台東的下午是陽光最烈的時候，如過太早交車會讓車子曝曬很久，如果有人為了比賽把輪胎打氣打得比較飽，或輪胎本來有任何一點點的損傷，很可能因此造成破胎的風險，另外，補給物資也不適合高溫下曝曬，畢竟是要吃喝下肚的東西，所以才排在傍晚寄物。一到會場，天空就開始滴下大顆大顆的雨珠。不會吧？老天爺不能等我們交寄好車子和轉換袋再下雨嗎？心中都還沒吶喊完，雨勢就毫不留情地加大了。大家在雨中狼狽地把車子掛好、還特地幫愛車包上黑色垃圾袋保護龍頭和飛輪，再把轉換袋綁緊，掛到自己的號碼架上。心裡默默地後悔怎麼沒有聽前輩的建議包兩層塑膠袋啊！現在只能期望自己的轉換袋綁得夠緊夠牢固，不要掉落和滲水...。等寄物都完成之後，每個人都變成落湯雞，比下午的試游還濕....。

• 選手餐

這次雖然領到了桂田酒店的餐券，我們並沒有去排隊領餐盒，除了因為大家都已經全身濕透，只能趕緊回旅館換衣服，免得身體受涼影響隔天比賽，小夥伴們對於暴雨中要舟車勞頓去領一個餐盒也有點意興闌珊，加上因為疫情影響，大會決定取消內用Buffet的用餐形式，看著其他鐵人群組回傳選手們大排長龍卻又取不到餐的窘境，很慶幸我們選擇了附近小店用餐，至少大家可以坐下來好好放鬆吃一頓飯。只是，身為一名吃貨，這頓美味的餐點，我仍是緊張的難以下嚥，但為了儲備明天的能量，我還是在大家的關切下非常努力的吞下一些飯菜。

• 睡前儀式

回到旅館盥洗之後，最重要的事情就是把選手號碼貼上身。我帶著號碼貼紙去找精神領袖一力哥幫忙，順便把摔車傷口的人工皮貼好、把雙腳舊傷的肌貼貼牢。子毛說，她覺得我太緊張，要我一定要乾一杯才能好好放鬆睡一覺（雖然在心裡偷偷想著......我海量欸，一杯怎麼放鬆得了？但又怕自己喝多了，放太鬆，明天變成酒駕！XD)，就這樣，貼完號碼貼，好像真的有了要上戰場的感覺；乾了一杯，想著自己應該做的、能做的準備，就到這裡為止了，來不及做的事，再想也沒有用；聽著窗外像颱風一樣的狂風暴雨，漸漸開始有了真實感。這一夜，和小夥伴們一起的鐵人誓師大會，成為我賽前最美麗的回憶！

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Do your best and then let go.

比賽日

＃賽前檢查

一起床，異常順利的清了腸胃，卻跟前三天一樣完全沒有胃口，看著旅館提供的早餐餐盒，我一點都吃不下，怎麼辦？思考著今天的賽程，我決定強迫自己忽略反胃感，勉強和著水吞下一口小蛋糕。吃完早餐、著裝完畢、穿著旅館的紙拖鞋、帶著終點袋，跟著小夥伴們往會場出發。因為一早看見IG動態上有人分享了鐵花村的終點拱門被吹倒了，大家想到自己的愛車，不免擔心了起來，所以一到會場，大家先衝去檢查淋了一夜大雨的車子是否安好，順便把昨天包車子的大垃圾袋拆下。感謝司機大舜提供齒輪油給大家補一下，還有一力哥貼心幫每個人的鏈條上油。這時，突然聽見子毛大喊，她貼在車上的能量膠不見了！明明昨天還貼的好好的、外加用電火布緊緊纏住的能量膠，憑空消失了！原來網路上看到前輩分享過補給品和轉換袋會被偷的情形，竟然活生生的在眼前發生。現在沒時間回去拿膠了，大夥兒趕緊湊了自己的能量膠讓子毛補上，希望子毛可以撐過騎車這一關。接著再去檢查轉換袋有沒有被狂風暴雨打落或滲水進去，還好，袋子們平安無事。小夥伴們此時也提醒在轉移陣地往活水湖之前，要把握最後一次排廁所的機會，我也運氣很好的再一次清了腸胃。嗯～很好！肚子應該很空，不會在賽道上出狀況了！

＃上場

• 游泳1.9km

往活水湖走去的路上，幸運的遇到跑步班來加油的鐵人同學冷哥，還有超久沒見的阿祥老師，原來參加這場嘉年華的朋友比我知道的更多。把手機交給尚雯、交寄終點袋之後，真的要進場了！進入管制區後，跟著子毛一起往前尋找屬於自己的等待區；我是7:35分下水的粉紅色泳帽第二組，子毛則是繼續向前往7:30出發的金色泳帽第一組前進。沒有伴，剩自己了！心慌可能不足以形容當時的心情，依照馬拉松起跑的本能，我繼續向前鑽，直到這一區的第一排。琪蓁！！！那個三年前讓我起心動念參加鐵人賽的推手出現在眼前！這幾年琪蓁也是一路相伴、互相鼓勵和扶持的姐妹淘，即使相見時間不多，但總是會持續私下關心和鼓勵，尤其看見她超級認真學游泳、努力克服對游泳的恐懼，讓我前兩個月常常想放棄逃避的心情，持續被她努力不懈的精神激勵著。

太好了！有姐妹相伴心情稍微踏實了一點，但....心稍微不慌了之後，好像就多了餘力去胡思亂想，在一起等待下水的時候，這三年的過程就像人生跑馬燈一樣在腦中浮現，想到了初次報名、學游泳、學騎車、退賽、又重新報名、爆量的工作混合著前面備賽的各種焦慮、心理壓力、自我懷疑，站在人群中的我竟然忍不住內牛滿面了！（掩面～）原以為自己偷偷落淚就算了，沒想到被琪蓁轉頭發現，她以為我是因為緊張還是害怕得哭了，顧不得她自己也很焦慮和擔心，一把抱著我要我不要緊張，跟我說如果害怕的話就游岸邊，有問題可以站起來，別怕！這一安慰，把旁的女孩兒們也驚動了，大家都不斷地安慰我說不要怕，妳可以的！也聽到有人叫我別哭，因為我一哭，會把已經很緊張的大家搞得更緊張了。(真是歹勢啊......)聽著琪蓁還有附近的又蓁都跑來跟我說「阿麗，別怕，妳等等靠岸邊游」的時候，我邊哭邊回應「沒關係，我可以游中間」，讓身旁的琪蓁聽得一頭霧水，搞不清楚我到底是怎麼了。姐～我不是因為害怕的關係才哭的啦，是因為這段時間內心的壓力實在太大、太苦了，想到的其實都是「我為什麼要報名這個比賽來折磨自己啊～～～～」。

7:35am鳴槍，下水了！從蛙式穩定起步，游出去之後改換成自由式，感覺還可以呼吸，換得到氣，再次定位之後，就努力往中間游去。游著游著，咦？我看到了階梯？抬頭定位一看，我游成橫向的啦！（怎麼沒有好心人戳我一下QQ）趕緊調整方向再往中間游去，游沒多久，怎麼我又看到階梯了啦？而且比上次更接近....。因為實在無法控制好自由式的方向，又不想一直游成抖抖的軌跡，最終我還是游到了階梯旁，一路看著階梯游反而像在游泳池一樣，路線不再歪斜；心比較定了之後，感覺游的也順利多了，可是，才覺得順就又發現蛙鏡有點進水，邊游邊想著自己要不要靠邊站起來調整，還是再等一下下，觀察看看是不是一直進水，因為有點擔心，所以游一游就會停一下用手把蛙鏡壓緊一點（一邊游、焦慮的毛病還是持續的出現啊...）。

就這樣，一路游到了我覺得怎麼前面和身邊怎麼都沒有人了？再抬頭，我看到前方出現的好像是活水湖的盡頭？可能是因為逆光，露臉的太陽直射眼睛，我根本看不出來自己游到了第幾顆浮球，也完全分辨不出浮球的顏色，這時遠遠的左手邊出現了一位在sub上的救生員，我大喊問了一聲「請問要折返了嗎？」救生員指了指方向跟我說，往那邊折返喔！我一看，靠靠靠.....北邊游得太遠了啦！我游過頭一大段了......（昏）。

這時，突然覺得小腿肚被什麼東西給吸住了？是什麼水中生物嗎？我被蛇纏上了嗎？活水湖有蛇嗎？還是其他的生物？我邊轉彎往對岸游過去，一邊用力踢腳，想把著個吸住我小腿肚的東西甩開，越踢越覺得不只小腿肚被吸住，而且還是一個長條的東西連腳底一起吸住了，而且有纏住的感覺，嚇得我自由式也游不了了，拼命用力踢著蛙腳想甩掉它，我這樣越游越覺得自己吸不到氣了（大驚），完了完了，我要趕緊游到對向的階梯趕快站起來處理，不然我會沒命的！就在快看到岸邊也幾乎吸不到氣的時候，突然明白那個甩不掉的東西是什麼了.....，是-肌-貼 ！天啊！這也太蠢了吧？我被自己腳上鬆脫的肌貼差一點嚇到沒命，就在明白的那一刻，我發現我可以吸到氣了！呼～還好沒有被自己害死......。

回程越游人越多，後面組別的男生都趕了上來，開始出現不斷被抓腳、踢到身體的狀況，一緊張，我也趕緊換成蛙式來穩定自己，一不小心可能把抓我腳或踢到我的人給踢了回去（我真的不是故意的 & 男生游泳真的好不客氣....），還好最後順利沿著岸邊游了回來。賽後一看數據，繞著外圈又游過頭的里程，創下本人游泳最長距離的紀錄啦！還有那個折返時，被自己肌貼嚇死的心跳也是爆炸高啊！（平均心率150，嚇到心跳飆升到180）

（上岸終於可以笑了，至少活過了一關）

• 自行車90km

最害怕的騎車來了。從轉換區牽車、上車、騎乘，我都盡量放慢速度，避免讓自己更緊張。一路跟著前面的選手騎，可能因為10週年賽事的選手真的太多，鐵權提醒我不能跟車、保持距離、有時連外側超車的這些規定，我都覺得很難做到，因為幾乎前後左右都是車，一整群一整群的，我只能盡量保持在車陣中但不要靠太近，大概能維持一兩個車身的距離就很不容易了，邊騎邊告訴自己下坡時不能因為害怕就突然煞車，要忍住，因為我更怕後車靠太近會撞上來，上坡要努力踩，即使大小盤變換的不順，踩得重一點也不能停下來，不然停住之後，以我的能力，想再上車恐怕也踩不動了，所以偶爾也會出現上坡超越其他的車。因為太害怕騎車，手抓龍頭抓得非常緊，整個人肩頸也整路呈現緊繃狀，看照片果然都是聳著肩在騎乘，難怪賽後當晚睡覺時，我的背幾乎要抽筋，痛到睡不好（臀、腿不痠，但肩、背、手臂爆痠 ＴＴ）。

就在出發之後大約10幾公里的地方，我遇上了臨時從快車道要右轉，卻沒有打方向燈也沒有停等自行車陣過去的小客車直接右轉出來，因為太突然，我聽到前車大喊一聲「X」！就著看他從汽車車頭前方一個急轉彎，驚險地繞了過去，而本人驚嚇之餘，還好空了一秒，瞥見這台右轉車的車尾跟快車道上的後方車輛中間出現了一個小縫隙，我只能試著一邊減速一邊硬著頭皮像考駕照一樣的鑽過去，我的媽呀！這真是太考驗我的心臟了！對我這個在騎車這個項目上，要知識沒知識、要技術沒技術、要經驗沒經驗的人，做出這種求生的反應，真的太要命了啊，那一瞬間汗毛直立，嚇出一身冷汗，等回過神來，我發現自己又內牛滿面了....。在第一個補給站之前，我就這樣一邊騎一邊哭一邊想著「我為什麼要報名這個比賽來折磨自己啊～～～」。

因為從來沒有騎過這麼長的距離，對於補給我真的完全沒概念，靠著前輩們給的建議，不要管我騎的里程，大約40分鐘就要進行一次補給，每到該補給的時間，我也乖乖地找空地靠邊停車，好好吃完膠、喝夠水和電解質再上車。運氣很好的，我沒有遇到朋友說的沒水、沒運動飲料的補給站，只有一次當我進站時，工作人員雖然說已經沒有水了，但他手上還有最後3瓶運動飲料，我也剛好把手邊的水動能喝完了，就順勢換成這一瓶運動飲料，太好了，補給無縫接軌了。

這次的比賽去程順風，回程逆風，是賽前就知道的事情了，可是加上南風的濕熱程度，到底騎起來會讓人多崩潰也是騎了才知道。過了折返點的那個大上坡，似乎預告著回程的痛苦程度，折返之後，我一度懷疑車錶有沒有問題，明明去程的長下坡路段可以騎到我無法看車錶的速度（看數據大約有時速40公里），但回程的緩下坡卻只能踩到時速30公里而且覺得費力，我到底是在騎上坡還是下坡呢？我疑惑了，原來順、逆風會讓體感有如此大的差距呀。上坡更不用說，我根本變成龜速在前進，騎到了67公里左右，我的大腿內側開始有了抽動感，糟糕...快抽筋了嗎？除了一直維持輕踩，只能在一個緩上坡之後靠邊休息，提早把32Gi的電解質膠拿出來吃，也把水和運動飲料喝好喝滿再出發，後來的路程，我不管踏頻或輕重，根本就回到Ubike那種緩慢的休閒騎了，偶爾把握大下坡，試著把落後的速度追那麼一點點回來。

好加在，回到終點之前，大腿都還乖乖的，而且跟自己預估的3個半到4小時相當接近了。回想騎車的過程中，去程在順風和體力充足的狀況下，跟著大家的車速前進，下坡的速度完全超越我過去的騎車經驗，雙手一握上龍頭就無法移動位置的我，為了維持專注，這次遇到的下坡，我連轉移視線去看車錶都做不到，等到賽後看到數據才知道，我下坡竟然騎到了時速48-49公里左右，難怪騎得我頭皮發麻、冷汗直流。這應該也必須歸功在大神支援的高級輪組，讓下坡速度明顯的被帶起來。雖然事後大神說我還沒發揮這輪組一半的戰力，但這已經是我畢生的極限了啊！

• 跑步21km

終於，我又可以回到陸地上腳踏實地的好好做人了！自詡為跑者，跑步是我唯一比較有把握的項目，依著前輩們的提醒，轉換之後慢慢跑，等跑步肌群恢復之後，就可以輕鬆回到終點了，但，事情哪有一定照著劇本在走的。

起跑的時候，大腿沒有受到騎車的影響，內側的股四頭肌還算穩定聽話，邊跑邊補充著威德，才跑不到1公里，我的右下腹就開始痛了，是轉換區吃太多、喝太多嗎？我知道一定不是跑太快，因為我很乖的控制在七分速左右啊！忍著痛，調整呼吸，想著下腹痛也是遇到過的問題，邊跑邊維持穩定的吸氣和吐氣，應該很快就會緩解的，第2公里漸漸可以提一些起來速度，但下腹疼痛感未消，只能時不時地用右手按壓著腹部繼續往前進，第3公里還在痛，我都快冒冷汗了，還好跑了快5公里，下腹痛逐漸消失了，轉換後的撞牆期過了嗎？哪有那麼容易，因為輕微的反胃感出現了，嘴裡冒出的都是滿滿的能量膠和著威德的味道。正中午的太陽在頭頂曝曬著，依照這幾年身為超馬補給員的經驗，我想我應該是輕微中暑了。

就在跑過5公里之後沒多久，聽到熟悉的聲音喊著「阿麗」，是鐵權！在賽道上遇到朋友頓時精神為之一振了，交換了一下彼此的狀況，果然大家都熱到爆，身體大缺水啊！我們一路期待著見到補給站，想趕快補水降溫，但是終於見到了補給站，工作人員遞上來的卻是一瓶瓶插著吸管的杏仁奶？！喔！不～～～我要水！有水嗎？我要吐了，我要中暑了....，但工作人員貼心地回答說「這站沒有水」。

什麼？沒有水？沒有水？！沒有水！！！我驚訝的下巴都要掉了。工作人員手指著桌上裝滿炒飯的小杯子說...我們還有炒飯，要不要？喔喔喔～～～我真的快昏倒了，沒有水我覺得我撐不到終點就會昏倒在路邊。鐵權也難以置信竟然沒水喝，缺水、心率太高，他跟我說他只能用走的，要我自己先跑，為了趕緊找到水喝，我也就繼續向前進了，此時的岔路口看見對向迎面而來的子毛，哇！子毛跑超快耶～已經跑完快一半的里程了，我的心底升起無限的敬意！可是我卻是越跑越反胃，深怕一旦吐出來，身體狀況就會像超馬大神在今年的花博24小時賽的情形....一洩千里啊...。眼冒金星的我，邊跑邊想著自己不能昏倒在賽道上，我是不是應該為了生命安全，趁著現在離大會主會場不遠的時候，乾脆直接棄賽比較好，要走回去的距離也短一點呢？可是我繳了那麼多報名費、買了車、學了游泳、花了那麼多時間，就要在跑步的時候DNF嗎？邊想邊反胃，只好轉換成步兵模式前進，然後，我又再問了自己一次相同的問題「為什麼我要來報名這個比賽來折磨自己啊～～～」。

（7-9km的沖水降溫、步兵模式，完全像是進入超馬的世界）

這次問自己的時候，我沒有內牛滿面，因為我還不甘心就這樣放棄，想到前兩項都熬過來了，我竟然要在自己最有把握的項目棄賽嗎？這時，反胃感又起來了，我心想走到這裡大概是極限了，就在幾乎要轉身往回走的時候，右前方出現了森林公園的公廁！有水了！這真間廁所真是我的救命恩人啊～～～，我趕緊衝了過去，靠在小小的洗手台邊，用水龍頭的水不斷的沖洗兩個手臂、潑濕我的胸口、後頸、拼命潑水洗臉、漱口，直到覺得體溫降下來、胸口和胃都舒服一點了才捨得離開。好不容易身體舒服一點，似乎又燃起希望，我還有繼續跑的可能了。為了安全起見，我決定先步兵一段讓身體緩一緩，但是越走越無力，想著如果要走整路，大概要走到關門了吧？用走的會不會走不完？這樣走好累，還是算了，乾脆棄賽了吧？跑步的速度和狀態早已經不是我預期中可掌握的那個部分了。

這時又聽到熟悉的聲音，鐵權也跑到這裡了，他也因為心率過高、身體冒冷汗，看到我在步兵，決定一起步兵走一段，就這樣有伴一起前進、一起喇低賽、一起找補給站、一起喝啤酒、可樂、沙士、挖大水桶底部僅存的冰水降溫。走到了森林公園盡頭的折返點，我們一起重新跑了起來，在痛苦之後重生的這一段路，賽後回想，這竟然是整場比賽最開心、最有印象的一段路了，或許是因為人算不如天算，心裡已經完全放棄了什麼配速計畫和補給策略，就回歸到只是單純的享受著和朋友一起跑步的當下，把過去總是習慣加給自己的壓力放下，心情愉悅、整個人放鬆之後，連帶著腳下的步伐也輕盈了起來。

進入馬亨亨大道之後，鐵權要我先跑，他的高心率提醒他該進補給站休息一下，而我帶著輕鬆的腳步繼續向前，只要看到補給站我就進站補水、澆水降溫，沿路除了進補給站，我的腳步再也沒有停下來。雖然很多人說跑步和鐵人是孤獨的，但對我而言，這場比賽是因為有了鐵權共跑的這一段，我才有辦法重新活了起來，正當自己撐不下去的時候，還有個朋友在路上一起努力，彼此加油打氣，最低潮的時候有他的陪伴，才讓我沒有真的棄賽回家。

（鐵權連照相都要我先跑，說這樣才有獨照，但我其實比較想一起合影留念啊！）

＃我活著回來了

雲層開始變厚、太陽隱身，溫度終於舒服一點，海邊也起風了，最後來到鐵花村的終點前，聽到鐵嫂麥芮大聲叫著「阿麗」，這一瞬間，我好像突然醒了過來，意識到成為鐵人的旅程只剩下幾步路就要結束了，心裡竟然有一點點的捨不得......。我刻意放慢了腳步，想讓時間過的慢一點，緩緩地跑在紅地毯上，我想好好感受成為鐵人的那一刻。

從開始到結束，三年的邁向鐵人之路走得零零落落，因為太容易焦慮的個性，內心早已上演過無數的小劇場，自己給自己的要求，加上各種生活與工作壓力交集在一起，常常因為做不到或出現想放棄的念頭，讓心情鬱悶、不斷反覆的糾結。而解鎖的這一刻，是鬆了一口氣的解脫，是一種內心的平靜，是一股卡在胸口的悶氣終於可以吐出來的舒暢感，自己挖坑自己跳的壓力，終於可以得到釋放了！

通過了終點線，我好像清楚了內心的感受，是重生！我重新活了過來～

從這天開始，我又可以好好睡覺、好好吃飯、好好回去腳踏實地的當一個跑者了！

賽後看著自己的成績，每一項的表現都超乎自己所想。游泳這一項，我把1900m游成2340m，但均速比平常快了近30 秒，讓龜速的自己覺得驚訝；最害怕的騎車，極速竟然有到48-49km，而且騎完90公里沒有真的抽筋，也沒有落到要被關門的境地中，這是自己覺得進步最多的一項！而跑步則是超乎預期的跑爆了，但也因此才找回初心，想起跑馬時應該開心的心態，Do your best and then let go. 知道自己有盡力就好，其他的就放下吧！

至於轉換區T1、T2為何會用掉半個小時，我也搞不清楚。沒化妝、沒換裝，為什麼會摸那麼久啊？這半個小時，我想應該是認真吃吃喝喝的在野餐、享受台東森林公園的藍天綠地吧！XD

＃鐵人賽後還是很忙

比賽結束後，選手在鐵花村裡各個不同的帳篷領賽終點袋、完賽餐盒（咦？我又遇到餐盒來不及準備的情形，跟餐卷一樣....）、完賽禮（咦？原來鐵人賽只有毛巾沒有獎牌？喔～原來是回家後補寄），沒有引導，只能自己一直到處找人詢問，接著趕快回旅館換洗，要趕時間去主會場把轉換袋和車子領回來，要趕在夥伴們搭火車之前，吃完一頓豐盛無比的慶功宴，最後還要在鐵花村迎接226最後的鐵人衝線以及十週年煙火秀。鐵人到底為什麼要這麼忙？到底何時才能好好休息呢？

比完賽，心理壓力全消，胃口雖然還沒完全恢復，但BCAA一定要大口大口的補起來！謝謝這一群強大的夥伴，有自由奔放的天才神人、有努力不懈的精神領袖、有無比樂觀正向的天使、有適時關心支持的心靈導師，只有在自己經歷一場鐵人賽，才能感受到每個人背後的故事有多麽動人，賽後一週了，我的心還繼續被你們的故事感動著！

超榮幸能與女總三和Ｆ35-39分組一站在CT的舞台上一起合照，讓我感受到妳們強大又正向的能量！還有兩日室友子毛總是在我訓練遇到困境的時候，成為我的貴人，分享自己的訓練經驗和心態，幫我提升了很多信心！看著最後關門前回來的226鐵人，堅持到底的奮戰精神，內心的敬意油然而生啊！至於未來，請不要問我要不要繼續報名，因為，我真的想好好活著就好！

回程這一天，鐵人們終於不忙了！可以悠閒的出遊，一起看山、看海、摸貓、喝咖啡、曬太陽、放空、吹海風、吃海鮮、品嚐網美冰，謝謝這三天的相處，我的初鐵因為有了你們，很美！

聽說這場比賽的天氣比其他場、比前幾年都還熱，所以能順利完賽、曬出這樣的鐵人印記，也是一種值得驕傲的紀念吧？！雖然今年的活動過程有許多的規劃、流程、步驟需要改善，但在如此高溫炎熱的天氣下，每一個志工和工作人員和選手一樣在賽道上曝曬著，辛苦揮汗為選手們服務、提供協助，真心感謝！覺得能在大太陽底下曬一整天的你們，更強大！

我會將鐵人的意志帶到未來的所有挑戰

如果說，跑步讓我感受到的是自由和快樂，在跑步的過程中，我可以完全自在的做自己、放空、忘記煩惱、單純享受奔跑的快樂，那麽，鐵人三項讓我學到的就是勇敢與堅持。

因為我知道曾經是多害怕面對游泳、騎車這樣的關卡，即使會驚慌、害怕、受傷、沮喪、持出現各種焦慮和自我懷疑，但我沒有放棄，就算發著抖也鼓起勇氣向前，就算每一關都在內心吶喊著為什麼要這樣折磨自己，我還是堅持完成了這個挑戰。謝謝當時衝動的幫自己挖了鐵人這個坑，謝謝這次我沒有逃避，謝謝這段時間那麼努力備賽的自己。

初鐵113-我認識了一個從來不知道的自己。

原來，我也可以這麼勇敢，原來，我也能成為一個真正的鐵人！

也許一個人要勇敢，必須先感受害怕-我的初鐵113(上)

p.s由於鐵人賽有太多細節，因此幫自己記錄下這個過程，雖然賽前查了很多文章，介紹鐵人三項的訓練、比賽的流程，但對於身為菜鳥上場的心情和準備，一直還在摸索，趁著記憶猶新，一起把大小瑣事、內心小劇場也記錄下來，希望當我焦慮、擔心、自我懷疑的時候，看到這時候的自己，還可以繼續勇敢和堅持！