今年是我邁入路跑生涯的第三年，之前都是跑10k或半程馬拉松賽為主。是這一兩年才開始跑全馬,連續兩年都有報名台北富邦馬拉松，今年還以破ＰＢ為主要目標。去年的PB也是在富邦馬破的，成績是２小時44分。今年的訓練模式跟去年較不一樣，今年以賽代訓，台北富邦馬拉松之前也比了兩場全馬，台中石岡馬拉松跟台南曾文馬拉松，都以２小時４１分完賽。此外，每週會做兩次的間隙跑訓練，其中兩天會專程去中興大學大腳ㄚ的跑友進行20k的配速跑。 比賽前一天，先上去台北過夜。有充足的睡眠隔天才能好好發揮實力，到了比賽當天氣候不錯大概15度上下，早上六點左右到比賽會場，熱身完後，就從擁擠的人群中擠倒最前排。起跑一開始跑得很順暢，沒被擠到，前10k大概跑了36分，跑起來也還蠻順。跑進河濱公園之後，遇到大逆風配速開始變慢，之後就被女子組領先集團追到，我也放棄原本的配速，就躲在集團後跑。一直跟到16，17k的時候，集團的速度開始配到每公里3分30秒左右，我的腳開始有點酸，我就放掉了，通過21km時候時間是1小時17分左右。 20幾公里之後我也開始追過幾位選手慢下來選手，當下原本還以為自己的速度沒掉多少（因為追過好幾個選手，信心大增）結果看GPS表，每公里配速掉到4分，這時候蘇志濱追上我，硬是想跟上去看看，把每公里配速拉回3分40，可是跟不到一公里就放掉了，因為腳還是很酸抬不起來。跑到37k之後，看了一下GPS表發現時間還夠跑進2小時38分，當下火力全開加速，沒想到跑沒幾步，小腿開始有點抽筋，不能推蹬，只好維持抬腿跑。最後進入400M直道，還是不能加速，只能維持跑姿跑進終點。到終點之後，馬上把表按停止看時間，2小時39分06秒，有點小可惜因為沒能跑到2小時38分，不過還算及格有破PB。 　大會公布成績，我是總排第１１名，分組第一，跑台北富邦馬高手很多，也邀請很多國際選手，目標也不在追求名次，有破自己ＰＢ就很高興了，也非常謝謝平常和我一起在中興及逢甲大學練跑的夥伴們，明年就把目標放在高雄馬拉松了。大家一起加油囉！ 圖片來源：運動筆記&Don1don