轉換個場, 轉換心情,
繼續訓練向前走!! 
車泊+運動 ~ 把訓練帶著全省趴趴走!
疫情時期避開人群, 從露營,到想有台露營車
車泊, 旅行, 訓練, 參加賽事...
我們畫了張藍圖...
行動始於想法, 開始想了, 就會成真! 所以先畫張圖來自己每天瞧瞧^^
破BQ, 完成226,不也是一樣先用想的啊! 
想是行動的開始, 先想一陣子, 然後會有人推坑, 自己跳坑...達陣!完成!
運動不設限! 趴趴go, anywhere anytime!
2020年1月開始，台灣進入了新冠疫情時代...
口罩、隔離、快篩，封境，田徑場, 操場,校園關閉...團練暫停, 活動停辦...
大家從努力破PB, 快要變成不要再破WP了啊!
疫情剛起時河濱還是有不少人戴著口罩在練跑=='
漫長的COVID-19足足3年之久...
轉換個地方,轉換個心情,我們戶外趴趴走次數愈來愈多...
運動, 訓練, 可以是這樣~~~ 湖邊,海邊,山上, 跑步,泳訓,單車...
我們開始車泊+運動...有賽事時, 那就車泊+訓練囉!畫了這張圖後的大概半年多...
哇! 布可老闆忽然的牽台得利卡回來
是不是, 想久了就會成真,
他路過中古車行, 看到這台才3年多的車,車況不錯,
好吧! 買回來玩!, 自己DIY改造
車內木作從設計, 畫圖, 到每天下班慢慢摸索慢慢做,
木作部份花了3,4個月, 雖然木料不到1萬,但做很久啊!
每一天的下班, 5,6點加班到9點, 10點...慢慢摸, 慢慢做...
車泊日月潭朝霧碼頭, 環潭跑~
車泊彰化縣立體育場旁停車場~
車泊龍鳳港, 白沙屯~風車鐵道慢跑~
車泊外木山, 隔日一大早晨泳~ 泳渡外木山3000M
車泊尖石鄉, 迷霧森林野營區~哈, 迷霧森林野營區 地標是我們自己取的, 到古狗地圖增加的點...
很夢幻的營地, 有水廁, 離北德拉曼登山口2K, 產業道路可以慢跑 練跑山路+爬北德拉曼人家車泊大部份是出來輕鬆玩
我們跟一般人車泊找點不太一樣, 我們會泊在體育館, 運動中心旁, 自己開發踩新點^^
一定要能順便練啊!
所以, 團練時也可以前一天出發車泊!
車泊桶后, 鐵人團山訓~
車泊台南古都馬會場龍停車場~ 隔日跑半馬
讓訓練可以更自由更好玩!我們目前車泊次數第一名的基隆望海巷
因為望海巷 很好做鐡人訓, 耐熱跑 再接海泳
大部份時我們都是望海巷跑到潮境公園, 來回5K,接泳訓
非賽事時期會比較閒散一點, 小慢跑跟玩SUP
喜歡海洋, 沙灘,陽光^^
泊一夜,第二天小慢跑一下, 玩SUP
和平島海洋公園~
環公園內小山跑一圈1K , 鐵人當然是5K起跳囉!
也是耐熱跑訓練=='
安全的藍天泳池,橫向來回一趟約150公尺, 訓練1000M起跳
海水泳池裡, 邊游可以看到很多熱帶魚,
努力找一下可以看到成群的..不知道是小捲還是軟時,超可愛的^^
現在Book老闆愛上SUP, 划sup練點上肢跟核心, 自在漂浮放鬆跟曬太陽
車上帶著充氣SUP, 隨時可以下板的地方都可以划一下,
最近Garmin的記錄居然變成很多...划船3公里, 4公里, 5公里 ^^
布可老闆已報了明年3月普悠瑪226,差不多要開始練了啊!
8/13 望海巷車泊, 鐵人開訓!
開訓菜單: 耐熱跑5K +海泳1000M
海邊跑真的很熱....啊不就是要耐熱訓練嗎?...加油!!
往潮境, 2.5就到了!!很近...有熱才有練到^^
潮境公園2.5K, 折返囉!
接海泳, 1000K, 約半小時
車泊+訓練
車泊真的蠻適合做鐵人訓, 跑步, 單車, 游泳
露營車或休旅車都可以,只要有個平整的睡覺空間
一開始買的床墊, 不到半年有點塌掉, 開始找床墊...
換有德國IGR護脊認證, 支撐力超好, 保固十年的Pamabe車泊床墊
車泊可以好好睡, 第二天好好練!
有興趣的可以參考這款好睡的床墊哦!
開訓後保持一週游二次,週間運動中心泳池, 週未天氣ok就海泳囉!
你也可以試試 車泊 & 輕旅行 & 訓練^^
轉換個場, 轉換心情,
繼續訓練向前走!!
#普悠瑪鐵人226
#車泊
#PAMABE
https://www.youtube.com/watch?v=ZZMjiu870sU
https://pamabeoutdoor.com/