隨著訓練穩定進行

時間來到了倒數一個月

訓練營安排了一場移地訓練

說是訓練不如說是來場期中測驗

給大家建立完成目標配速的信心

驗收大家在基礎期及進展期的成果

當天我們來到了新竹的頭前溪左岸步道

這是一個來回大約五公里多的河濱

去程是緩下 回程則是緩上

必須完成四趟來回

在這賞櫻勝地

此時的櫻花盛開美不勝收

但我卻無心欣賞

因為心裡其實無比緊張

畢竟在此之前

只有一場半馬破百失敗的經驗

從未嘗試過用4’35”配速完成一場半馬

懷疑自己是否有能力達成

碼表一按測驗開始

一開始理所當然非常興奮

用超速的4‘25'-4‘20'配速完成前兩公里

當下提醒自己一定要守住預定目標

切勿因一時心急而誤了一切

中段開始慢慢把配速調整回來

持續以4'30'-4'35'前進

過了半程後

太陽逐漸升起

溫度也隨之升高

增加了後段的困難度

也因此讓我回想起過年期間

在南部那炙熱的冬天

還是堅持抵抗住各種阻礙

完成每次訓練的自己

溫度影響心率這點小困擾

平時就都遇過了

絕對沒問題

最終還是穩穩的用4‘25”-4‘30”完成測驗

把平時訓練的成效給發揮出來

1：32：44 半馬PB

真的是非常感動

訓練沒有白費

雖然還未到最終考驗

但能感受到自己持續在進步

那成就感真的是無可比擬的

我一定會繼續努力克服萬難

完成這16週的馬拉松訓練

繼續加油

萬金石大魔王見

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