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【書摘】《愛跑者飲食指南:最適合跑者優化體能的營養食譜》常見問題Q&A
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發表於 2017/10/240 人收藏6905 次點閱
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【書摘】《愛跑者飲食指南:最適合跑者優化體能的營養食譜》跑步前的飲食
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發表於 2017/10/030 人收藏13894 次點閱
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【飲食知識】運動前該怎麼吃
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發表於 2016/01/220 人收藏9448 次點閱
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吃飽也吃巧 跑者不可忽略的營養素
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發表於 2015/10/120 人收藏13459 次點閱
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寵愛自己 懂得運動更要懂得吃
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發表於 2015/08/040 人收藏32207 次點閱
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[運動知識家] 不只是猛男!跑者也需要蛋白質
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發表於 2014/12/2513 人收藏17641 次點閱
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跑者生命之泉 「水」與電解質及滲透壓的關係
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發表於 2014/12/1230 人收藏36051 次點閱
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[運動知識家] 吃飽又吃巧 運動員如何攝取碳水化合物
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發表於 2014/11/2639 人收藏259129 次點閱
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比賽前中後 該吃甚麼大不同
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發表於 2014/11/0442 人收藏25016 次點閱
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每逢賽事胖三斤 為什麼跑馬拉松會長胖
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發表於 2014/09/186 人收藏68227 次點閱
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