即便夏日傍晚跑步，還是會汗濕滿襟啊！（圖片來源：Ben Wang）酷暑夏日，跑者們引以為傲的跑量紛紛往下滑。夏天來臨前，就算是長距離練習，把 LSD（長距離慢跑）當成 LDS（啦滴賽）也能輕鬆跑完。但現在可不一樣了，哪怕�

從操場跑一圈就氣喘吁吁，到完成一場又一場路跑賽事的不可思議，你還記得當時那個勇敢跨出第一步的自己嗎？跑步從來都不難，難的是擁有跨出第一步的勇氣（圖片來源：Raymond）回想起那個剛開始接觸跑步的自己，除了什�

我可以不在乎現在時尚界流行什麼，但我運動一定要穿得很潮 #因為我愛潮流運動一定要穿得很潮 #因為我愛潮流（圖片來源：Gina）這次榮獲運動筆記的邀請 ❤ 寫下屬於我不負責任 Reebok 的開箱文。我最愛穿很酷又潮的運動服運

「牙買加閃電」波爾特（Usian Bolt）今年於里約奧運再度飆出豪速，三度稱霸100公尺奧運世界冠軍，成就震古鑠今之偉業！不過你可知道，貴為世界上最速男人的波爾特，暖身時是穿著什麼跑鞋，讓自己的雙腳保持最佳狀態的嗎�

愈來愈熱的夏天，無法改變天氣，那就嘗試適應與對付它！（圖片來源：123 RF）台灣因地理位置，加上近年來全球氣候暖化因素，夏日氣溫不斷攀高及季節拉長，既然無法改變炎熱的天氣，那就嘗試適應與對付它！夏季長距離訓

If you want to be healthy - run,if you want to be handsome - run,if you want to be smart - run.  <Ancient Greek aphorism>如果你想健康，跑步吧！如果你想美貌，跑步吧！如果你想智慧，跑步吧！ <古希臘格言>2500 多年前，在奧林匹亞阿爾菲斯�

每當踏出一步，雙腳也跟著承受許多壓力與衝擊（圖片來源：Ben Wang）奔跑時，每當你踏出一步的時候，你有沒有想過此刻雙腳所承受的壓力與衝擊到底有多少？人體的結構非常奧妙，雙腳更是一門藝術，不單單是一個平面體這�

近年來，3D 列印技術、大數據分析、互聯網儼然成為新科技的潮流，國內外權威商業雜誌紛紛以第四次工業革命來稱呼這新時代。概念聽起來有些新穎，不過生活中已經有其應用的實例，例如英國 Open Bionics 公司與迪士尼合作，�

你選對鞋了嗎？無論你是馬場老手，亦或是初踏入路跑領域的新人，相信絕對會遇到一個難以避免的問題：「我該如何挑選一雙慢跑鞋？」其實選鞋就如同挑選 3C 產品，無非是希望挑選 CP 值最佳的好鞋，功能又能符合自己的使�

The North Face Ultra Endurance（圖片來源：Steven Hou）暫時脫離城市的喧囂，掙脫文明加諸於身上的束縛，在穿越樹林和岩石之際，將自己無所忌地拋向了最真實的世界，在這之中能夠恣意地呼吸、感覺自己依然活著，越野跑讓我們體�