跑步，不知不覺已經 3 年多了……（圖片來源：Raymond） 跑步兩三事 隨著跑齡漸長，跑過的足跡從河濱涼風徐徐到雲霧山峰裊裊，再從寒風刺骨破 PB（Personal Best）到熾熱烤爐跌 PW（Personal Worst），雙腳也踏遍操場�

我明白被壞天氣困住，溫度開始降低，天色開始發黑， 時機不太對勁，但是腳癢難耐。你需要戰勝的不只是意志力，還有身體抵抗力、街道上安全性，零零總總該留意的重點不只有速度！溫度與暗夜我無所畏（圖片來源：RUB

穿上 SKECHERS GOTRAIL ULTRA 3，奔向大自然！（圖片來源：運動筆記）SKECHERS 是美國眾所皆知的運動品牌，榮獲跑鞋評比網站《RunRepeat》滿意度第一，在各大國際賽事中皆可看到 SKECHERS 跑鞋身影。但你以為這廣受好評的運動品牌只會�

裝備是冬天夜跑的關鍵（圖片來源：Fish）台灣雖處熱帶地區，但每到冬天季節，空氣還是瀰漫著濕冷感，加上受季風型態影響，不時還會飄著綿綿細雨，但比起夏季的暑氣熏蒸，秋冬還是舒服一些。然而，失去陽光的冬天，難�

New Balance VAZEE──RUSH & PACE（圖片來源：Raymond）話說，撰文的這幾天，筆者剛好在讀司馬遼太郎的《宮本武藏》一書。天正 12 年（1584）出生的宮本武藏，是江戶初期的劍術家，武藏生平 60 多次的對決，不僅未曾落敗，其創立

第一眼看見 Brooks Beast 16 的外型，對於馬拉松跑者而言的確不太討喜，肥厚的鞋舌與足跟杯、堅硬厚實的中底與大底，粗曠的外型帶著沉重感，完全迥異於平時慣穿的路跑鞋。心中不免質疑，這是一雙適合長跑訓練的跑鞋嗎？有�

SKECHERS GORUN400（圖片來源：劉小夜）如何找到第一雙跑鞋？市面跑鞋眾多，形形色色的各種功能介紹，新手跑者如何挑選適合的跑鞋，跑步習慣、腳型、尺寸、功能都是不可或缺的要件，也是避免後續造成運動傷害的關鍵重點。�

相信大家多少都聽過波士頓馬拉松（簡稱波馬），這一直都是跑者熱衷的話題之一，但貴為六大馬拉松賽事的波馬，並不是人人想報就能參加，條件是報名者必須達標年齡設置的門檻時間，而成績愈快申請，報名的成功機會就愈

Mizuno Wave Rider 20（圖片來源：Mizuno）在繽紛的跑鞋市場中，Mizuno Wave Rider 系列鞋款一直深受台灣跑友鍾愛，路跑會場、賽道上普及率甚高，從推出第 1 代開始迄今，已堂堂邁入第 20 年，每年秋季大阪馬前夕推出的 Wave Rider 紀念款

「啊，可以別再跑了嗎？」每次不管距離多遠，耗費多少力氣，踏過終點總是同樣的念頭。2012 年的此時，是個人接觸路跑的起點，當時為了拯救日漸「走鐘」的身材，一腳栽進這項迷人的運動。其實我就如同許多人的跑步經歷�