「從訓練奔出路跑狂熱。」憲兵司令部南投憲兵隊不僅扎實練跑,去年為做公益,憲兵中隊長蔡世森號召隊上成員組團參加接力路跑賽,之後還成立「FRD跑道著迷」跑團,更跑出...
總統馬英九出訪瓜地馬拉,今天早上沒有外出跑步,只在健身房跑跑步機;馬總統運動前一口氣做了 80 下伏地挺身、80 下仰臥起坐,並踩幾分鐘腳踏車熱身。總統馬英九(...
警察工作壓力大,有人跑超級馬拉松,有人打太極拳、攝影,也有女警直言逛街購物是最佳紓壓方法。醫師建議可推動「正念思考」訓練,配合飲食、運動紓壓。南靖派出所員警邱昶...
受鋒面影響,北台灣氣溫持續下探,台北醫學大學急診醫學部主任高偉峰表示,溫差大時容易引發心血管疾病,尤其心肌梗塞好發於清晨和傍晚,民眾應注意保暖、多喝溫熱開水。中...
一位六十出頭女性,十幾年來長期在健身房從事健身訓練與有氧運動。最近右膝疼痛腫脹,檢查膝關節內積水、骨刺橫生,關節面也因磨損而狹窄,退化程度不輕。運動雖是好事,門...
想痛快享受各開放水域的水上活動,最好的方法就是多參加開放水域相關訓練活動,以增加經驗和膽識。但如果有朋友時間上無法配合適合的訓練活動,或心理障礙比較大無法直接進...
台灣在去年共舉辦 632 場路跑活動,相較 2013 年 285 場成長 2 倍之多,儼然成為全球運動人口密度最高的國家之一。所以讓健身新品牌嗅到商機願意跨海來...
原訂 3 月起開始對外收取入園清潔費及停車費的台東森林公園,但因中山路、海濱公園綠水橋 2 處售票亭及部分缺口管制圍籬在本月底前完工,將延至 4 月起對外收費。...
雙和醫院復健醫學部技術長林立示範運動前暖身,預防骨質疏鬆新北市一名 40 歲男子,從事文書工作,很少運動,他有一次從座椅跌下,手腕竟疼痛不已,就醫後發現不僅手腕...
運動風氣隨著講究健康時代的來臨,越來越盛行,隨處更可見健身房林立。美國一家健身公司CrossFit日前在臉書上放上一段影片,畫面中一名四肢只有半截的女子,做著與...