學生每周在校運動 150 分鐘,體育署力推模組化,圖為高雄市梓官國小健身操比賽運動能提升成績?教育部體育署自 103 學年度起推動「SH 150 學生每周在校運...
對擁有標準腳型的人來說,要找到好穿的鞋都要大喊好難,而對擁有全球最大腳的委內瑞拉男子羅德里格斯而言,更是近乎不可能的任務。但現在他得到讓他超樂的禮物,4 雙 2...
超馬好手陳彥博今天受邀至到台南市六甲國中演講,與師生分享投入極限運動點滴。學校安排隆重的聖火進場儀式,陳受到英雄式歡迎,過程更與校內體育班學生同歡,氣氛high...
在開始之前,讓我們先來猜一猜:「2015 年全台灣的路跑賽事,總共有幾場?」300 場?500 場?答案居然是── 800 場!是不是很驚人呢。扣掉 60 場因...
前些時候聽了國內某大健檢機構負責人的演講,得到許多關於國人健康的資訊,由於該機構歷史悠久,客戶量可觀,因而歸納出來的數據非常有參考價值,能充分反映出國人的健康狀...
1/24舉行的的渣打馬拉松賽,敵逢「霸王寒流」來襲,起跑時溫度低到 3 度,體感溫度應該更低,讓多位跑友賽後問我,為什麼膝蓋特別痛,要如何防護才好?其實,地球氣...
超級馬拉松賽時間很長,週末即將來到的台北國際花博超馬賽有亞洲最長的 48小時賽、24小時賽、12小時賽、6小時賽……等。雖然 48 ...
慢跑是一件令人舒服又能健身的有氧運動,慢跑不僅能夠增強人們的抵抗力,平時也能找些朋友,相約一起出來運動,聊著彼此的近況。慢跑的優點有很多,但如果選錯天氣跑步,功...
有華人的地方,絕對少不了紅包文化影響,紅色代表吉利,紅包則有著尊重長上、平輩情誼、慈愛幼小等意涵。一般來說,它是對別人的付出,對自己常被忽略掉。趁著新年到來的喜...
馬拉松 42.195 公里競賽,這裡談的不是一公里要配多少速?而要談的是,你該怎麼在 42 公里分攤自己的體能跟肌力。馬拉松怎麼跑?通常面對馬拉松競賽,每個人都...