（圖片來源：Leon）  自從在Epson Runsense SF-810發表會幸運得到了Runsense SF-810後，我開始了首次與專業訓練錶的相處。原本預期難以操作、介面過於複雜的問題，居然都沒有發生，對於總是沒有耐心好好讀完說明書的我來說，真�

市面上出來的運動錶越來越多，功能也越來越先進，但似乎運動錶的外觀一直擺脫不了太過於機械式或是呆版設計的既有印象。運動時攜帶，固然不會太過於在乎它的美觀，但若要實際在日常生活中運用，跟服飾上的搭配就有點

GPS+心率感測 Runsense SF-810V 開箱（圖片來源：劉士銘）最近我路跑時，開始使用Epson SF-810V運動錶，除了擁有GPS定位，最新的功能就是可以測心率，「台北星光馬拉松」我跑半馬，第一次使用SF-810V來錶測，紀錄下比賽數據。先�

（圖片來源：黃柏青）這幾年去日本出差都會買跑步雜誌來看，其實已經看到Epson的跑步手錶介紹相當多次，也對這隻可以不用心跳帶就能夠偵測心率的神奇設計感到很有興趣。終於在四月份的體驗會中可以親眼看到這隻手錶，�

對於一位想提升自己跑步成績的跑者而言，了解心率，讓自己在E/M/T/I/R等各種配速強度配合心率區間，科學化的訓練，才能有效精進。在這之前，有半年以上的時間我是使用心率帶配合GPS錶來自主訓練，跑山路、跑間歇、跑5K測�

近年來在跑者間，最被積極討論的應該就屬心率監控這件事。毋庸置疑的是心率訓練在運動科學領域中，已然是一門成熟的學問，為了獲得更為理想的訓練效果，與防止運動員訓練過度，訓練強度的「監測」與「量化」，「心率

四月二十四日上午 10 點，我收到了預訂許久的 Apple Watch。我訂的版本是不鏽鋼配黑色運動錶環的版本。老實說在我買下這款手錶之前，我一直覺得 Apple Watch 並不是一個好產品，尤其是在看了發表會的影片之後，這種感覺更直接�

馬拉松世界推出的進化版的MW Watch(MWW)，在定位上脫離過去的純路跑錶，跨足至鐵人三項的領域，在運動項目的設定上即包括了游泳、自行車及路跑三項，並且有著鐵人三項/複合運動模式，讓它成為一只可適用於鐵人三項運動的�

EPSON是在1975年由日本精工SEIKO所成立的子公司，作為一個有近百年歷史鐘錶品牌，開始投入運動手錶市場，應該也不算意外。只是為何不用SEIKO而用EPSON呢？（摸下巴中） 從2013年開始第一次借測EPSON的第一支鉄人腕式GPS SS-710T，20

一個在地的小跑團，怎麼接待PUMA揪團日來的近百位賓客，2013年8月10日創立的「蘭潭跑跑部」，從四人開始，靠著馬拉松世界和口耳相傳，人數迅速增加，為了維持凝聚力，經過一次精簡，目前實際社團活耀人數約四五十人，團�