感覺自己越跑越胖嗎？為什麼做了那麼多有氧運動，卻還是一身肉感體態呢？ 「Garmin Vivosmart 還我跑者好身材」，選出十多位下定決心、勇於抗脂的參賽者進行變身大作戰。透過教學進行有效的運動和飲食管理，再搭配Garmin所提
2015-03-10
感覺自己越跑越胖嗎？為什麼做了那麼多有氧運動，卻還是一身肉感體態呢？ 「Garmin Vivosmart 還我跑者好身材」，選出19位下定決心、勇於抗脂的參賽者進行變身大作戰。透過教學進行有效的運動和飲食管理，再搭配Garmin所提供
2015-03-10
感覺自己越跑越胖嗎？為什麼做了那麼多有氧運動，卻還是一身肉感體態呢？ 「Garmin Vivosmart 還我跑者好身材」，選出19位下定決心、勇於抗脂的參賽者進行變身大作戰。透過教學進行有效的運動和飲食管理，再搭配Garmin所提供
2015-03-10
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2015-03-10
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2015-03-10
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2015-03-10
感覺自己越跑越胖嗎？為什麼做了那麼多有氧運動，卻還是一身肉感體態呢？「Garmin Vivosmart 還我跑者好身材，五周變身計畫」，選出19位下定決心、勇於抗脂的參賽者，透過教學進行有效的運動和飲食管理，再搭配Garmin所提供Vi
2015-03-10
Polar-這是一個來自芬蘭的運動手錶品牌，也是一個改變現代運動員訓練方式的起源！1979年Polar首次為無線心率監測申請專利，之後在 1982年推出全世界第一只無線心率錶，自此，改變了運動員的訓練方式。心跳率是最直覺的生理�
2015-03-09
一直以來，因為運動錶價位較高的關係，所以都是借用身邊親朋好友的錶來玩玩，自己練跑或者參加比賽時，多半會帶著手機用app紀錄軌跡及數據。不過隨著手機的年紀愈來愈大，有時一場半馬還沒跑完，它就已經先陣亡，無法
2015-03-02
近年來國內山徑越野跑風氣漸盛，我個人也偏愛山徑越野這種帶有點冒險精神的跑步運動。第一次實際投入這項運動，是從2013年林義傑所舉辦的SuperRun（現更名為SuperRace）開始。那是一場極地超馬賽事，全程採用自給補給的方式
2015-02-06
