關島,距離台灣只有 3.5 小時的航程,大約兩個台北市大小,擁有得天獨厚的美麗海岸線,道路寬廣平緩路線非常清楚,非常適合舉辦各種戶外運動賽事,像是國際馬拉松賽、...
野練風潮正夯,你跟上了嗎?(圖片來源:The North Face Taiwan)隨著氣溫逐步上升,跑馬季即將告一段落,跑友們該放暑假了嗎?噢 ~ 不! 夏天還...
2017-04-30 11:13:56 聯合報 記者黃安琪/報導搶救超標腰圍、小腹凸出,飲食控制外,瘦小腹運動要多管齊下。專家建議,訓練心肺的有氧運動,如慢跑、...
【新聞稿】BREAKING2 教練和科學研究團隊不斷調整運動員的日常訓練和補給策略,將這些與運動員堅韌的意志力相結合,便有可能突破人類的極限。Lelisa De...
2016-08-28 16:44:32 聯合報 記者郭宣彣/報導執行方式利用改變進食順序,達到減肥效果。飲食的順序各家有不同說法,有人主張先吃「熱量密度低」的食...
近期的戶外活動越來越多,從路跑賽事,慢慢拓展至越野跑、攀岩、長距離健行、露營、百嶽、滑雪、鐵人…,這些熱血的運動開始成為網路上的搜尋關鍵字!不難發...
#1 一夕之間放棄跑步的菁英選手Tina Muir 是英國排名前幾名的女子馬拉松選手,個人全馬最佳成績 2:37:35 半馬最佳成績 1:13:22,雖然不是頂...
在國際賽車道上奔跑,雙腳都不自覺加速。全台首辦賽車場路跑 2017 BomBomRun,4 月 29 日於台中麗寶樂園全新落成的國際賽車場完美落幕。賽事更是首創...
想要成為更強的跑者,核心肌群是你不能不練的必須。不只是六塊肌,核心肌群負責穩定,能夠完整你的跑步動力鍊,讓力量更完整的傳遞,同時減少受傷的可能。但在家裡除了赤手...
5/28 即將登場的「Mizuno Lady’s Running」路跑,為了讓女生在活動前,加強自身體能,主辦單位 Mizuno 特地在賽前一個月的...