感謝大家熱情參與這次配速列車的招募活動,由於報名相當踴躍,我們實在難以從優秀的跑者中取捨出最後名單,遺憾最後仍需在有限的名額中做出選擇,不論您有沒有入選,都已充...
▲不管你每週花多少時間在拼迴轉數,到了重要時刻,跟車友拼輸贏卻只能看著車尾燈說再見?(圖片來源:自行車筆記)是否很多人像小編一樣,每個週末雙腳都不停轉動,但平路...
近年來路跑「瘋」不斷,對多數上班族來說報名參加路跑賽事已經為生活必要支出,在半馬以上的賽事報名費動輒就要 1000 元以上的消費環境,至今已舉辦第三屆的權民路跑...
各位朋友大家好,我是 Garmin 行銷部副理 Jason ,除了工作上的身份,我也是一名市民跑者。在練跑的初期,我碰到了很多問題,由於我是工程出身,找資料是我...
一般人對於公路車的第一印象,彎把、坐墊很窄、輪胎很細幾乎都沒胎紋、輪框超炫….;可是公路車都長像這樣嗎?為什麼總有人叫初學者可以先從平把公路車入門...
即使成為上班族依舊把運動放在心上,很正式地執行,結束後也很正式地為自己補充能量(圖片來源:Dale)下班後的運動生活,先來 1 杯超能量發泡飲吧!從小女孩變身小...
吃好 睡好 景好 人情好 田溪水超馬一騎跑友善熱情 翻轉小鎮「家中不是所有人都熱愛跑步;放假既想練跑,又想帶家人出門走走,這該怎麼辦呢?」推廣運動和地方文化產業...
專家建議,每天 1 小時的運動有益健康(圖片來源:123RF)根據 1 項對超過 100 萬名民眾進行的國際調查,久坐沙發看電視對身體健康造成的風險比久坐不動更...
公路車變速系統大解密,簡單?不簡單!不論你是入門新手,還是單車老鳥,換車考慮的就是變速器是什麼等級?常常聽車友說變速等級要就一次到位?到底需不需要忍痛花這麼多錢...
深蹲又被稱為訓練之王(King of exercise),在許多類型的體能訓練中,深蹲都是重要的一環。但談到深蹲,各位可能會擔心膝蓋傷害的問題,尤其網路上因自學...