人類是雙足站立的動物,在行走、上下樓梯、跑跳等動作時,下肢需承受很大的力量,而下肢的骨骼結構也扮演著力量傳遞者的角色,若其有良好排列則更能使得足部到脊椎力量傳遞...
路跑時為避免中暑,醫師提供路跑八招預防,其中最重要的是水分補充(圖片來源:123RF)一位 33 歲男子於 5 月 21 日參加大佳河濱公園星光夜跑 21 公里...
(圖片來源:東管處)東管處主辦的「2016 秀姑巒溪國際泛舟鐵人三項競賽」將於 26 日登場,今年吸引近 1,300 名人參賽,人數創新高;東管處昨表示,今年參...
SEIKO城市路跑賽將在 9 月 11 日於總統府前廣場起跑,活動於 21 日上午 8 時開放網路報名,活動大使林依晨將號召活力陽光的女孩齊聚會場,為比賽揭開序...
人狗之練,創下新紀錄來自加州的 Brian Duff 和他所飼養的五歲威瑪犬,創下了人狗同跑一英里的新紀錄:4分13秒,打破舊紀錄兩秒。換算成公制,這是以每公里...
我的手機可以應付日常所需,但每當我從事戶外活動時,總是有些美中不足的地方。情況一馬拉松比賽時碰到下雨天,手機總是包得亂七八糟,只能隨便用個夾鍊袋裝起來,但想拍照...
「肯亞人真的就是把跑步當飯吃」,國內紀錄保持人許績勝曾這麼說到。打開國際田徑聯合會的世界紀錄榜單,肯亞就佔去了 15 個席次,而由英國作者亞德哈羅南德.芬恩所撰...
端午佳節,粽味飄香,龍舟旗鼓,闔家團圓,在今年的端午 4 天連假中,你有到哪裡走走嗎?今年的端午假期中,有一場特別的賽事,就是在台南安平國際遊艇碼頭前廣場所舉辦...
文章名稱:3 種深蹲變化 勝過不好的背負式深蹲固定網址:http://www.mr-sport.com.tw/post/three-squat-variatio...
入夏後氣溫飆高,不少喜愛路跑的民眾以為夜跑比較涼爽,不過,三總醫師日前收治一名 33 歲男性參加夜跑 21 公里組,不料跑到 15 公里時竟昏倒,緊急送緊急降溫...