跑步強度該如何界定?是一個困擾的問題!到底要像「丹尼爾跑步方程式」這本書,用最大心率的百分比%來介定各種跑步的訓練強度,還是像我參加路跑團練時,教練或配速員給的...
我想先謝謝我的太太 Stella,在這期間的幫忙支持,還有柏青哥、 Max、 品韜以及 Jay Tsao的指導,還有比賽當天超給力的 DWD 補給站,還有太多朋...
2016 Challenge Taiwan race report上午 11:00,氣溫 31 度,濕度也高,體感應該有超過35度吧,我在節氣立夏這一天的豔陽下...
開始跑步的原由百百種:無論是想要突破自我、還是帶給自己更健康的身體,為了挑戰、為了超越,你選擇成為一位跑者。但在跑步的這條路上,你可能受傷、可能遇上瓶頸、可能漸...
當大家發生運動傷害的時候,一般都怎麼處理?(照片來源: 林冠廷)根據筆者自身經驗,絕大多數都是自己處理,而自己怎麼處理?這就五花八門了,在後續的文章,會分享一些...
知名超馬跑者Giorgio Calcaterra 狠破Wings for Life全球路跑世界紀錄還記得有「終結者號」、沒有終點的Wings for Life賽...
超馬名模林又立讚「運動補給飲品第一選擇」,展現天然活力無極限!2016 年 5 月 11 日,台北訊——全球國際體育賽事一致指定的運動補...
國人運動風氣逐漸盛行,不小心運動傷害該怎麼辦?(圖片來源:123RF)健康意識抬頭,為追求健康,許多人開始注重運動;但在運動過程中難免受傷,最常見的運動傷害是足...
近來路跑界備受爭議的話題,就屬日前吵得沸沸揚揚的「七星登山王」禁跑事件,陽明山管理處基於水土保持與安全為由,並未核准該活動許可,呼籲選手拒絕參賽;賽事主辦單位則...
Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽」,現正如火如荼進行中!這場由八個棒次組成,總計將完成 200 公里的接力挑戰...