全大運 2 日下午公開男子組 400 公尺決賽,奧運國手陳傑 (右 1)以 47 秒 27 奪冠,完成6連霸(圖片來源:台東大學提供)全大運2日下午公開男子組 ...
原文標題:核心肌肉睡著了? 喚醒臀部與核心肌群,就從「脫鞋」開始!有在看筋肉爸媽訊息的朋友會發現,最近,筋肉爸媽在工作室運動時,都是光著腳丫子!我們的學生,都被...
杰糯米潮 T(圖片來源:Steven Hou)前陣子在網路上聽聞杰糯米設計的潮 T 要上市,但怎麼只聞樓梯響,不見人上來?原來快遞先生爬的是硬漢嶺,在不小心快忘...
大腳丫盃馬拉松接力賽(圖片來源:運動筆記)你有多久沒跑過接力賽了呢?運動會閉幕前的高潮,全校熱血沸騰的畫面,相信是每個人學生時期回憶中相當深刻的畫面吧!「接力賽...
2016 FILA DNA 夜跑应援團,強化你的夜跑基因(圖片來源:FILA)2015 年,FILA DNA(Downtown Night Run Advent...
跑步的訓練項目很多,但不外乎體能、肌力、技術、與心理四個層次,其中最為跑者們所關心、也和跑步表現與運動傷害息息相關的,就是跑步技術了。優雅流暢的跑姿是許多跑者鍛...
跑步,看似一種簡單而規律的運動,其中卻隱含許多高深學問,從跑姿技術、裝備挑選、到近年備受跑友們重視的心率訓練等話題,可以說是每隔一段時間就會引發跑友們熱議。不過...
賈永婕也視這個月的台東賽為終極挑戰(圖片來源:賈永婕臉書)侯怡君賣力練跑,原來背後有段故事(圖片來源:民視提供)鐵人三項終極殿堂 5 月 7 日在台東開賽,參賽...
新竹市政府將舉辦城市馬拉松,昨公開甄選主辦夥伴(圖片來源:記者王敏旭攝)舉辦兩年的新竹市城市馬拉松在全國路跑賽事中脫穎而出,連 2 年成為全台最大跑步網站社群「...
全台瘋馬拉松,吸引許多喜好跑步的跑友揪團參加,只是每當路跑舉辦時,警察單位成了最佳的「免費保全」。圖為南投竹山「築愛馬」路跑(圖片來源:記者賴香珊攝)全台瘋馬拉...