嘉義縣 108 學年度小鐵人競賽,昨天上午由縣長翁章梁在梅山國小鳴槍開跑,來自全縣 541 名選手參賽挑戰,挑戰組選手無論男、女都必須先游泳 50 公尺、再路跑 1500 公尺,是體力和耐力挑戰,但賽事結束後,小選手不僅重視成績,更期許挑戰自我,「小鐵人」已成為許多學童每年最期待賽事。
在許多的運動項目中,腳踝都扮演了重要的角色,相對的此部位的受傷風險也隨之提高。在受傷的當下,我們該如何正確判斷,讓傷害降到最低;受傷後,我們又該如何處置,讓腳踝...
有氧、間歇和配速跑是常見跑友的訓練菜單,但絕對不可以忘記跑坡訓練帶來的好處!不只可以鍛練穩定身體的肌群,還可以練習呼吸調節,也能藉此訓練跑姿。在上次文章的熱烈迴...
在 2019 年 TNF100 賽後檢討會上,我們向跑者們許下了一個承諾。我們首先在會議上給出了這個初步藍圖(圖片來源:The North Face)在此藍圖之...
「台灣米倉田中馬拉松」將於 11 月 10 日開跑,活動前一天加碼舉行「米寶親子遊趣路跑」,也結合熱舞競賽、選手之夜等系列活動,預計將有萬人次參加。除了社區、學...
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,目...
為求重返賽道 長跑之王何盡平二度動刀 361°贊助選手何盡平近年飽受阿基里斯腱傷勢所苦,明知全運會四連霸對未來二年備戰奧運的重要性,但仍然於今年六月毅...
抽籤結果已於 12/12(二)陸續以電子郵件方式通知,有登記報名的你,趕快到信箱確認看看,說不定你就是得以奔馳在芝加哥賽道上的幸運兒喔!2020 芝加哥馬拉松將...
(圖片來源:吳易澄醫師的游泳復健筆記)超過一半左右的運動員曾有訓練時腸胃道不適的經驗,有4%跑馬拉松的人、32%鐵人三項等耐力型運動選手曾有嚴重腸胃道不適的經驗...
余明光董事長,TOYOTA 桃苗豐田汽車董事長,自從退伍後投入汽車業至今已有 40 多年。余董事長表示當年加入桃苗豐田汽車時是由基層開始做起,從零件服務部經理、...