在亞洲,10 個人就有 3 個有功能性扁平足,容易有小腿肌和足底筋膜緊繃的問題,天氣較冷時,如果筋膜在瞬間被扯過頭,還可能發生裂傷。物理治療師提醒,這種情況最容易發生在早上起床後,若能在起床踩地前花個五分鐘完成醒足、暖足的步驟,就能有效避免。
台灣「最速男」楊俊瀚,今天在 108 年桃園全國運動會男子 100 公尺預賽,輕鬆跑出全場最佳的 10 秒 35,對於成績他覺得可以接受,不過也強調:「希望可以突破個人最佳。」
力拚 2020 東京奧運門票,我國男子 110 公尺跨欄好手陳奎儒,完成多哈世錦賽歸國後,20 日在桃園全運會頂著新造型亮相,預賽就全力衝,飆出破大會的 13 秒 46 成績,可惜最終仍無緣跨過東奧 13 秒 32 門檻,衝線後面露無奈。
亞洲標槍紀錄保持人、「黃金右臂」鄭兆村昨天在桃園全運會男子標槍決賽,第六擲擲出八十三公尺二二,改寫黃士峰一○二年全運會創下的七十八公尺八二大會紀錄,為地主桃園市添進田徑第二金,笑納全運會標槍三連霸。
ASICS高省力跑鞋RIDE系列再添新成員GLIDERIDE全新發佈開啟跑者更輕鬆省力的奔跑體驗專業運動品牌 ASICS 亞瑟士甫於年初發表革新性省力跑鞋 ME...
台灣、香港 11 名癌友「吾癌無礙」車隊,挑戰騎車環台 4 處極點燈塔,他們不要標籤或自我標籤,希望藉由高強度任務,建立癌友的信心,也讓大眾知道,「我運動,我抗癌,你有愛,我無礙」!
台中市「霧峰阿罩霧公益馬拉松」清晨吸引 4 千多人參加,大家從立法院中南部服務中心開跑,沿途欣賞霧峰林家花園、光復新村和當地的田野風光。這是賽事首次升級為 42 公里的全馬,主辦的霧峰農會總幹事黃景建高興地說:「終於兌現對大家的承諾」。
男子萬米決賽在晚間登場,整場賽事最大的看點,莫過於是國體大學長學弟間的精采對決,代表新北市的周庭印與來自桃園地主的葉日鴻,場下一起訓練追求更好,場上則為捍衛自身...
史努比路跑過去深受大小朋友喜愛(圖片來源:運動筆記)以超萌史努比為主題的史努比路跑,19 日在台中熱鬧登場,不過原是深受大小朋友喜愛的活動,今年卻因主辦單位規劃...
如果人生能從六大馬中選一場圓夢,你想跑哪一場?– 毫無疑問,我選紐約馬 –2019 紐約馬拉松即將在 11/3 盛大開跑!(圖片來源:N...