文衡殿前春秋論 關山凌峇闖飛燕 龍船窩外足少林 雲騰躍馬入草山 奇峰異岩任君臨 長紅跨日世界觀 這段序文道盡這場賽事的崎嶇與險惡 若無加緊練習 想完封這場賽事恐怕有難度 前一天晚上9點 正當我要闔眼休息時 一封莫名其妙的訊息打亂我的思緒 也罷 趕快閉目養神 隔天4點要起床、前往會場 ----- 鬧鈴響 夜未央 睡眼惺忪的我 依然打起精神 帶著簡便的行李跨上機車往會場移動 一路上前進會場的汽機車還不少 迎面而來的是22度C的風 讓我有 "今天應該很好跑" 的預感 BUT!!! 20KM後就證明了我的預測錯誤 Orz ----- 這場有個額外插曲 前幾周購入的XMAX中壓縮5分褲跟小腿套 在看過這場路線的等高線圖後 就覺得剛好可以對新裝備進行壓力測試 測試新裝備的興奮 讓我壓根忘了出發前就已著裝完畢 一路上22度C的風讓我睡意全消 ----- -- 賽前 -- 耳聞308高地也是年度賽事之一 知道今年有舉辦 一開放就興沖沖報名了 就這麼一腳踏上了造極的道路 而造極卻不可躁急 賽前其實我沒怎麼練習 憑藉著上一場山地馬拉松 丹大林道 的經驗 加上與愛車 (公路車&登山車) 的磨練 讓我有了完賽的把握與決心 -- 熱身 -- 到了會場 人潮、參賽者也越聚越多 趕緊沉澱一下心情往舞台前移動 這次帶熱身操的老師跟今年安平星光馬是同一位 不愧是舞蹈老師 身材根本穠纖合度 隨著《GYM》、《金罵沒ㄤ》、《姐姐》等3首勁歌熱身 大家的身體跟精神都跟著醒過來了 不過 熱了身、穿了壓縮裝就不會抽筋嗎? 我天真這樣以為 -- 補給 -- 馬拉松的志工通常比選手還辛苦 不僅要比選手早起、早到會場 還比選手們晚離開會場 在此對所有志工致上最高的敬意與謝意 特別是看到國小、幼稚園的小小志工 這些經驗對他們來說想必是可歌可泣、永生難忘吧 在大腳丫丫南的指導下 這場補給跟安平星光馬一樣好的沒話說 該有的防抽筋、補充電解質的水果一樣都沒少 在全馬折返點還有能量包 這也是很少見的補品啊 醫療站的資源也很充沛 幾乎每個選手都能享受噴肌樂的服務 不過 好像沒看到凡士林... -- 路線 -- 路線的安排上請參考路線圖跟等高線圖 比我參加過的合歡馬、葡萄馬、丹大林道都還要硬 上坡接下坡、下坡又上坡的頻率遠大於前3者 完全符合山地越野馬拉松的條件啊!!! 上坡硬、下坡硬、路面硬 熱了身、穿上壓縮裝就不會抽筋嗎? 大錯特錯!!! 在天公作美之下 壓縮裝上的汗水早已化成一顆顆鹽結晶 可見電解質流失的程度 過了全馬折返點往308高地的路上 我左腳踝、腳板不爭氣地硬了 但也不敢停下來舒緩 深怕一轉動腳踝 抽筋狀況更加惡化 索性慢下來 改以大步前進 待狀況紓解後再慢慢加速 如此跑跑走走 我終於來到名聞遐邇的308高地 景色果然名不虛傳 旗山、內門、左鎮、二寮、關廟、歸仁、龍崎等山岳景色映入眼簾 可惜我沒隨身攜帶手機 沒能親自拍下這些美景實在扼腕!!! 來日一定親自前往拍攝 也感謝熱心網友的分享!!! 出了308就是往終點更進一步了 不變的是 崎嶇險要依舊矗立眼前 阻擋跑者們的去路 逼近抽筋臨界點的我 也只能維持跑跑走走的態勢往終點邁進 最後的難關是陡降海拔200M的斜坡 賽前不意為然 丹大的都跑過了 這算啥? 但實際跑起來 這斜坡對我來說就像走下雪山般艱難 下了陡坡 平安過了最後的補給站 最後剩下就是往上3KM的緩坡 然而在豔陽的招待下 3KM猶如10KM般難熬 翻過最後一個上坡 終於見到文衡殿的招牌 終點近在眼前了啊!!! 我加速步伐邁進 衝過終點線 志工們就為我披上浴巾 掛上獎牌 還有遞上水 你們也辛苦了!!! -- 賽後 -- 衝過終點後的動線規劃可圈可點 哪裡領證書、哪裡退晶片都在旁邊而已 這場比賽唯一可惜的就在賽後餐點 拖著疲累的身軀到機車旁換上拖鞋 一番簡單盥洗後到領取餐點的地方排隊 "不好意思 我們餐點發完了 請各位選手稍等片刻" 當下可能是累了 並沒有太多的情緒 主辦單位可能也沒想到現煮的粥這麼快就沒了 加上文衡殿地處偏僻 後續餐點的等待應該也需要不少時間 我就決定回到關廟市區再行補充 卻也成了這場賽事唯二的缺憾之一 問我2016還會來嗎? 如果沒有跟合歡馬拉松、信義鄉葡萄馬拉松相衝 我想我還會再來一趟 見證賽事的進步 也是跑者們所樂見的 -- 關於測試 -- XMAX的小腿套出乎意料的有效 賽後48小時了 小腿幾乎沒有痠痛的感覺 目前痠痛都集中在大腿、臀部肌群上 最明顯的就是股四頭肌 不過已經能下水游蝶式跟捷式了 感覺值回票價