今年下半年安排三場山路半馬之第三場，是基隆安樂盃瑪陵馬拉松。老實說，這地方若是沒來跑馬，還真不知道要多久才會造訪此地，或是聽到此地名(請原諒我的孤陋寡聞)

排在金澤初馬後三週才跑這場，原本預期全馬賽事恢復要較久時間，出乎意料身體都還復元的不錯，反倒是心裡有種疲憊感無法消除的感覺，外加突然天冷，在瑪陵賽前一週的跑量竟降到只有14K。幸好賽前幾天抽空看了早先錄好的兩場馬拉松轉播，讓自己又覺得該好好跑馬，才將精神面重新振作起來。

下著雨的週日清晨，一如往常有路跑的日子，早早出門，開到了第一次早訪的基隆七堵瑪陵地區。主辦單位在快速道路下平面道路就有工作人員指引，順利的停好了車，步行三分鐘左右到了會場瑪陵國小。 不間斷的雨讓人只能留在大禮堂寄物處，簡單熱熱身兼打打蚊(迷之音:都已入冬怎還這麼多蚊子啊！)

<<代言人喬喬賽前是恐龍裝,還以為是跑友,沒想到後來化身成紅衣大女孩!!!>>

半馬八點半起跑，時間很充裕的情況下決定先寄物離開蚊子禮堂，穿著輕便雨衣在四處晃晃。瑪陵是個小聚落，近年成立農業園區，有許多觀光農場。從起跑點往瑪陵橋走沒多遠，就遇見了兩位年過八旬的阿嫲坐在屋簷下，跟阿嫲們說了聲早安，就這麼聊了起來，阿嫲們好奇問著來跑步還要繳錢喔！哈~是啊，這是種願打願挨的情結，也是種愛自虐的心裡。阿嫲們覺得很有趣~

<<很健談的阿嫲，為自己介紹了瑪陵地區的風土人情>>

時間接近全馬起跑，跟阿嫲們道別，回到了起跑線附近，晃著晃著，竟遇到了畢業後從未碰面的高中同學，阿琪。已是馬場老手的阿琪看起來真的跟高中沒甚麼變。阿琪還說曾在渣打馬(今年2月)的相簿裡看到自己的照片(@@大驚)，真是莫要人不知，除非己莫跑XDDD

<<酷帥的阿琪,當天輕鬆sub5全馬完賽,真是好生佩服!>>

與同學話當年的時間很短暫，在互道加油後，阿琪跟著全馬的跑友們出發了。利用最後短短十來分再拉拉筋，上廁所，準備起跑。氣溫比起清晨時分有約略上升，儘管雨依舊沒停歇，決定將手套與輕便雨衣留在成績發放處的屋簷牆腳下，不帶上賽道。 起跑沒多久，很快的便看到坡道，緩緩上升，蜿蜒而上。前兩三K有點調整不過來，呼吸不大順，看看心跳竟超過160，便改變了步幅和步頻，先調順呼吸為優先。

過了4K後，來到了交叉口，工作人員指示往右，一看，好陡啊~往第一折返點的1K路程看起來不大好跑，不過也只能跟著大家一起跑上去，幸好陡坡並不長。沒多久半馬領先群已折返出現在眼前，山路還跑那麼快，真是好厲害! 過折返點拿了信物，短暫下坡享受一下五分速，很快的再經交叉口，又是無止境的坡道在等待!

<<三場山路賽事下來,常常前後都沒有跑友是很正常的,要練習享受孤獨XD>>

雨下不停，腳步也不停，賽道上有全馬的跑友替自己加油，這讓人十分感到溫暖，當然自己也用加油回應。這段到9K左右的路線讓人想起風櫃嘴的前半段，跑起來竟有種熟悉的感覺。過了工作人員口中的最高點後，接下來是起伏的高低坡道，這讓原本以為高點過了就輕鬆的自己小吃了苦頭。自己覺得起伏程度不輸石門水庫半馬的前半程。

<<這照片是10K處攝影大哥幫拍的,當時折返後正要開始下坡,心情放很鬆>>

來回共4K的上下坡活過來後，又是下坡衝速度時刻，不過沒放太開，因為要再跑一次交叉口的陡坡段拿信物，保留點體力的策略果然讓自己第二回跑這陡坡段容易些。與交叉口的工作人員四度打招呼後，便衝向最後約3K的緩下坡段，速度就放開了，此時賽道上前後都沒有甚麼跑友，只有自己孤獨的奮戰著，經過類似活動中心的建築物時，有群熱心的媽媽們站在小坡上加油，逐漸催速至四分速左右，也正好回到終點，完成了瑪陵半馬。

<<終點前,整個就是心情嗨~~~>>

領了成績，還不錯，在雨不停的山路能跑出146算是超出預期。而三場山路半馬下來(嘉農/石門/瑪陵)，更體驗到了平時坡道練習的重要性。跑步，真的是靠累積，一步一腳印啊~

<<女兒硬要把獎牌掛在玩偶狗狗上XD>>

安樂瑪陵，這是場小而美又充滿歡樂與驚喜的好賽事~~~