有緣在一月份看了NHK的紀錄片，是2015 Great Race 系列中在加拿大舉辦的700K 極地賽。參賽選手在超酷寒(最低零下45度)的雪地中與大自然奮鬥，挑戰自我。當時，除了讚嘆佩服加感動外，萬萬沒想到三週不到，自己也遇上了台灣四十年 來最霸王的寒流，鎮西堡比賽意外成為一場大家口中的"極地超馬"，讓跑馬經歷中增添了一筆雪中跑馬的難忘體驗。

順利完賽數天後，寫流水過程前想先感謝。

首先一定要謝過蝦神的不斷建言。已有豐富超馬經驗的蝦神是家中老大的多年好友，蝦神推的裝備坑都超好跳的，個人視之為超馬界偶像。賽前一週面對寒流的準備，一度感到無方，幸好經蝦神提點，才點起一盞明燈。

<在賽道上遇到美人蝦,真的開心到不行~~~>

還有，要謝謝真男人#張嘉哲在臉書PO的防寒方式，使用澳摩油將核心部位塗佈，步兵時仍要保持較高心跳，這兩點，讓自己在近八小時的奮鬥過程中，完全沒有失溫，這對於嫩嫩的自己而言，有如天助。而賽前網路上不斷有跑友提供的方式，也很值得參考，讓自己準備補給品方面，有了譜。

當然，辛苦的工作人員和志工朋友們 ，沿途居民以及一同參加的跑友們，都要先一並感謝，一聲鼓勵，一聲加油，一碗熱湯，都是大雪紛飛的賽道上最佳的助力~

回到賽事當天，2016/01/24。前一晚其實沒睡得好，算算可能只有兩小時左右，凌晨一點多鐘就已無法闔眼，可能是初超馬的興奮吧XD與其在家中枯耗，還不如早點出門，將車停靠會場近些，大雨寒冬中要走很遠或很久的話，賽前賽後都是折磨。也抓了毛毯上車，在接近零度的凌晨時刻，有一床毛毯相伴，那該是多麼溫暖的享受啊~

在車上閉目養神到四點多，才依依不捨離開相依為命十分暖活的毛毯(超過兩個小時都沒發動車用暖氣，很環保呢~)去到會場。大會主持人廣播著賽道狀況，了解 賽道變更及延後一小時起跑的說明後，決定再回車上跟毯毯相會，因為會場人山人海，下雨外加寒風凜冽，能停到好車位真是太重要了!~

二度與毯毯分手是近六點時分，再回會場100K組已經準備要出發，邊寄物邊看這些真正勇者們的英姿，真有說不出的感動和雀躍。很快的在帳篷下拉筋熱身(其實完全熱不起來)等待著六點半80/54K組的出發。這時又遇見了共同跑過金澤跟大雪山的陳兄，真是非常有緣，跑近20場全馬以上的陳兄看來準備充足，不愧是馬場前輩~

出發沒多久後就看到道路旁從山上下來的車子不少台在車頂上有積雪，讓跑友們都十分興奮，既期待又惶恐未知的雪中跑馬場景似乎就快要來臨！

沿著竹60一路攀升的賽道前進，第一補給站並未停留，此時看到了天上飄下的不再是雨，而是白白的點點，遠望山頭，已白頭蒼蒼，樹枝穿戴著白簑衣在風中搖曳。這場景，真的是人生親眼首見，第一次看到雪的興奮，就像三歲小孩般，不禁大喊了幾聲~

<雨加雪,只覺越來越冷~~~>

到了6K左右進入那羅，景色更加誘人，前後的跑友們幾乎都停下腳步欣賞那白茫茫一片的山間村落，心想真是何等有幸能見到此一景緻。隨著海拔愈來愈高，雪就越下越大，天空的畫布早已被白染一大片。

雖然醉心於雪中美景，不過，沒忘記當下是在跑馬狀態的，是無法跟路旁悠閒堆雪人打雪仗的遊客一般，盡情享樂。到了8K補給站，開始補充能量，熱薑茶熱湯，幾乎人手一杯，自己也將原本裝運動飲料的手持水壺補滿了薑湯，再繼續上路。

<排隊拍照咯~感覺大家都是來郊遊的XD>

從8K以後，除了坡更陡彎更多外，道路狀況開始變成較危險的有結冰路面，10K以後更是濕滑，工作人員在S彎道旁不段提醒路面非常容易導致滑倒，要大家降速小心。跟著前方跑友足跡跨步，不時有車經過也會將賽道的冰除去，就沿著車痕前行也是好的方法。

<這片竹林,別有風情~個人非常喜歡這段路>

不知經過了多少個彎道後，來到了12.5K折返點。折返點補給站生意興隆，十分熱鬧，熱食都是非常搶手，吃了麵跟湯外加豬肉還有橘子，讓經過一個多小時已消耗差不多的肚子補充補充，便開始第一趟的回程。

<這裡也美美的,一開始以為是梅花XD>

跑沒多久，突然停下腳步，想起了家中老大有交代要堆個雪人來看看。路旁雪量還算充足，況且說不定下山後，就沒法再跑上第二趟。因此就看個背著水袋的中年男子在路旁挖雪堆雪人~不過手套有點濕，挖雪還蠻凍的，避免傷到指尖，便簡單堆了一下，完成任務後就繼續專心跑馬了~

<沒有美術天分,只能用眼鏡乎巄一下XDD>

下坡不時要用側身方式避免在冰上滑倒，這極費腳力。另外還得注意落雪，路旁樹枝都被積雪壓得彎腰駝背，撐不住，就會有落雪砸下，兩三回都只差個兩步就被擊中呢~

回程沿途依舊被雪景所感動，能跑這樣的賽事，真的是可遇不可求吧！分別在8K跟4K又喝了不同的熱湯熱飲，手持式水壺少說也混了四種不同飲料(運動飲料/薑茶/金桔檸檬/麥茶)，到隔天始終沒拉肚子，真覺得神奇XD

回到了會場，用三小時左右完成第一趟路程。此時心裡開始掙扎，要跑第二趟嗎？會這麼想不是因為天冷或體力流失之類，而是右膝後十字韌帶不聽話了。一月份跑 山次數較多，鎮西堡前一週韌帶發炎了，經過針灸和休息，雖然平路練跑20K沒問題，不過在雪中山路能否再撐個25K，心裡有點問號。離開會場在旁邊的加油 站拉筋調整，覺得跑起來似乎右膝有異常感，也不到疼痛，就是怪怪的。當下就決定第二趟用走的~

要走~先估算多久能回來！先輕鬆走了兩公里試試，看看腳是否無恙，結果狀況還OK，估了一下大概要再花四或五小時，而每4K有一補給站，也讓自己覺得有機會挑戰完賽~於是，第二趟健行之旅就此展開!

跑跟走的最大差異就是覺得時間過好慢。旁邊不時有跑友刷卡而過，雖然自己也很想跑起來，不過為了腳不廢掉，還是忍住了~沒多久覺得有些濕冷，當下便決定將貼身的排汗衣換掉，於是就在3K路旁，一個中年男子又停下腳步開始更衣XD

真男人提點的第二點就是步兵也要保持較高心跳~努力維持腳步，讓心跳能達110左右。走慢些，心跳降至100以下，會覺得冷。真男人說的是正確的~提高步頻是雪中步兵的技巧之一啊~

沿途景色跟第一趟時相比是天更亮了些，白雪更白了~當然，要脫掉太陽眼鏡才能察覺差異。太陽眼鏡在雪中也是很重要的，除了像擋陽光般擋雪光的反射外，也有擋雨功能，讓眼睛避免遭雪雨直擊。

<這天地景色,不醉心也難~>

而此時照相不是重點了(本來就不是啊)，還有多少路要走才是心中在意的。很努力維持快走，遇到坡就放慢跨大步些，就這樣，撐到了8K補給站。這時右膝有點 腫脹感，左腳兩三根指頭則感覺麻麻。跟志工要了噴劑，志工很好心提醒若真的不行，就不要硬撐，因為再上去坡更難走。心裡也想過要在此鳴金收兵，不過，這時 棄賽又覺得可惜，補給一番後，決定就再試一下，繼續往前出發~

<在第二趟8K補給站吃到了多年沒吃的麻老,小時候最愛的點心,眼淚快流出來了>

出補給站沒多久，看到了一位步行向下的跑友，覺得跑友手的動作跟臉部表情有異，大聲詢問是否不舒服，跑友微抖著說有點冷~這是失溫的徵兆！！！趕忙招喚同為下山的跑友們幫忙照顧，這些跑友們都很熱心，攙扶著那位跑友往補給站。自己則繼續向上，爬剩下的路程~

左腳指頭的麻痺程度越來越嚴重，這讓要爬坡的左腳著地時有點難過，右膝也開始出現隱隱疼痛感~10K左右有了真正棄賽念頭~

應該是老天眷顧，此時看到了有人用登山杖下山。心想若有跟樹枝之類的可以讓右腳受力減緩些，而就在不到三分鐘後，看到了路旁插了根筆直的竹棍，長度重量就 這麼恰巧是適合當支撐杖用的~再過十分鐘不到，看到了路旁居民在烤火啊！很厚臉皮的去問問能否烤烤腳，居民好熱心立刻讓了個位置。立馬脫了襪檢查腳趾是不 是還在XD，烤一會之後知覺恢復，換了另一雙乾爽五指襪，跟居民道謝後繼續上路~

<烤烤烤,有烤有BOBE~>

在雪雨交加中，這竹棍跟那盆火，宛如上天的恩賜，讓自己信心大增，戰鬥力突增百萬級~

接下來二度攻上折返點到一路回程，都沒再有棄賽念頭。憑著意志力和對初超馬完賽的執著，再加上折返點拿到的暖暖包，私補的蚵仔麵線，還有自己最愛的三條77乳加巧克力(這些比意志力重要XDDD)，就這麼一路小碎步走回了終點了！

<神棍~神棍~神棍~感謝神棍~>

賽後兩三天，儘管右膝被中醫針了幾回，爬走樓梯都得忍住唉叫，不過，那初超馬完賽的喜悅，久久無法淡去。無法全程用跑完賽固然有憾，留住青山，才更是重要~

同事問自己下回還要報鎮西堡嗎？笑笑回答:下次很想跑到宇老吃馬告香腸啦~

<跑馬警語>

凡事量力而為，不可逞強，以上力拚完賽行為，請勿模仿~~~