不管路途多遠,還好有你陪著我

發表於2016/11/27
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穿上跑鞋,跨出第一步,就可以好好享受跑步的美好?

不!!!實情絕對沒有那麼單純!回想起我第一場風雨交加的初半馬,過程中眼睛痛(因為我偷偷畫了眉毛跟眼線)、脖子痛、腋下痛,更不用說每根腳指頭都在尖叫,根本就是從頭痛到尾啊!但歸根究底,其實大部份原因是來自於「不合適」的穿著,造成疼痛實在讓人無法專心跑步,畢竟跑個比賽要顧時間、呼吸、補給就已經夠累了,還要注意頭髮是不是飄到眼前阻礙視線,衣服是不是一直掀起來,又剛好被攝影師拍到等等問題,如果這個時候,還被不合身的運動內衣摩擦破皮,當下真的會想白眼一千遍。


所以,這一次我要來好好分享這幾年的裝備(購物)經驗(學費),先從「頭」開始說起吧!由於自己是個特別會流汗的人,每當跑步時,汗水便會無法控制地流入眼睛,這時帽子或運動頭帶就很重要了,不僅能固定隨風飄逸的亂髮,也具有導汗的作用,避免汗水刺痛眼睛的困擾。在太陽很大時,帽子還可以遮陽,不過,建議最好選擇透氣排汗效果較佳的,千萬別選一般的鴨舌帽,因為棉質吸收汗水會變得更重、更不舒服。若是頭帶的話,我個人偏好寬版,漂亮好搭又顯瘦,但要提醒,如果對矽膠條過敏可要小心慎選喲!

寬版的頭帶會讓臉變小,五顆星推薦


接著是所有女生都要特別注意再注意的--運動內衣!!!第一次跑21公里,就因為穿一件過大(因為當時覺得這樣舒服嘛~)的運動內衣,跑完我的腋下兩側也磨出了兩顆大水泡,一碰水只能用劇痛來形容,洗澡完全是用意志力在撐.....經過那一次慘痛經驗,我才懂得挑選跑步運動內衣時要選擇中、強度以上的款式,以支撐跑步時長時間的震盪,試穿時也會在試衣間做些大動作的伸展,因為尺寸太大在長時間摩擦下容易起水泡,太小則會讓身體無法順暢地擺動,甚至造成呼吸不順,所以,請不要害羞一定要試穿!


接著我們往下看...嗯,再往下一點...是的!最重要的部分來了,跑者的最佳夥伴--跑鞋。過去的習慣不管跑短距離、長距離,一般柏油路或PU跑道,我都只穿同一雙鞋,因為媽媽說鞋要穿破才能換!(好孩子代表)可是認識了一群跑友之後發現,大家幾乎都不只一雙鞋(媽~是他們帶壞我的),閒談之間才曉得原來他們會依照不同的地形、距離、天氣、訓練目標,甚至當天的穿著搭配,帶適合的跑鞋出場, 如此不僅可以延長鞋子的壽命,也能刺激雙腳適應不同的回饋,在眾人的誠心建議(推坑)之下,於是我開始嘗試了不同鞋款。

我的第一雙慢跑鞋



首先介紹我的心頭肉:NIKE Flyknit Racer(一聽到名字就覺得自己不單單是個Runner還是個Racer呢!)美麗的鞋面是富有彈性、強韌的人造纖維編織而成,拿在燈下甚至還可透光,通風性無須多說。再來,由於我腳板偏寬,很多鞋款對我來說都太窄了,但是寬楦的鞋頭偏偏看起來又不夠俐落,而Racer在這方面剛好滿足我的需求,提供足夠的舒適度同時,外觀又很帥氣。


光線可以穿透的編織鞋面


還記得當初購入這雙鞋時,一開始穿著它跑跑步機,但因為平常習慣跑在偏硬路面,經店員的建議,我在Neo 19 店裡跑了起來,當下雖然有點害羞,不過畢竟是要陪著你奔馳好遠的夥伴嘛,也多虧如此真實的試跑體驗,讓我對於Flyknit Racer的跑感印象深刻,它不是走非常緩震路線,也沒有像氣墊給予的明顯回彈,相反地,是偏質硬的扎實跑感,但我很喜歡,有著一定的穩定度,跑動過程卻不會將推進的力量吸收太多,能明顯感受從地面的直接回饋。所以當你重心落在腳踝或膝蓋時,會覺得鞋底怎麼那麼硬,但是當用對力量時,運用核心挺起上半身、腳步放輕,越能體會它的羽量輕盈與快速提腿。


穿上它,帥度先加100


不過,要說愛上它的關鍵時刻,除了輕薄,以及編織鞋面在旅行的過程中不怕擠壓變形外,也因為Flyknit Racer的強大搭配性,從跑服到日常休閒服飾怎麼穿都好看,對於常常需要出國的我來說,完全打中需求。再加上它實在太透氣,夏天即便穿鞋不穿襪,也不會有腳臭困擾,你說說這樣還能不帶他出場嘛。(認命掏出荷包)

在日本時帶得出場的好朋友


聊完了夏日的陽光男友,緊接著是陰雨綿綿的冬天好友,也是我最近入手的心頭好--NIKE Air Zoom Pagasus 33,以下簡稱33(或是珊珊也蠻甜美可人),深怕我說的份量不夠,只好請來英國奧運金牌Mo Farah告訴你,這雙可是他平日的跑步練習鞋喲!話說珊珊本人早已在我朋友圈吹起一陣旋風,但是因為看起來偏窄的關係,一直沒有機會嘗試,直到我的跑步恩人NIKE店長(第一集出現的角色)推薦,我才好好認識了這位不怕水的33。


珊珊看起來酷酷的,但是本人很親民不用怕


由於每次看到新鞋,總會忍不住前後左右翻轉仔細觀賞(這位太太還好嗎?)也才發現33的防潑水內襯網層,比一般跑鞋還密,網眼更小,不過,最讓我驚豔的是,有別於以往的防潑水材質通常偏硬(就像頭髮上了很多髮膠),這次我左右腳各穿一隻原版33、防潑水33,舒適度竟然是一模一樣的!細心的店長也因為曉得我常常在晚上跑步,特別提到它的反光設計,不僅在夜間跑步更安全,也更高調了。(仰天而笑)


防潑水的 Pagasus 33很適合在陰雨綿綿的冬日夜跑著用。


翻至鞋底,它的設計也是不同於以往Pagasus的格紋狀大底(waffle skin),新一代33的鞋底採五角型的顆粒設計,提供更穩定的抓地力與多方向的彎折,拿來做輕度越野似乎還算合適,因此我穿著它跑了家裡附近的一座小山(非柏油路),試跑石階、大小樹枝、落葉、石塊、土路等多種路況,沒想到表現相當出色(五個燈),很適合我這種偶而喜歡嚐鮮、奔向戶外的跑者,只恨口袋不夠深,不然還真想多存幾雙!


穩定化溝槽及五角型的鞋底設計,穩穩地支撐住你,好男人代表


看到這裡你也心動了嗎?無論已經在滑手指逛線上商城,或在前往門市的路上,每當朋友詢問我,什麼樣的裝備最好,我的回覆其實很簡單,「暢銷款的不一定適合你,別人穿的不一定你可以。」沒有所謂好與壞,端看自己的跑步習慣與需求,仔細地告訴店員,接下就讓專業的來,找到合適自己的裝備,才能讓你無後顧之憂地享受跑步的美好。

專業的店長讓我功力提升50%


我的跑步旅程 To Be Continued 未完待續


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