第七周的課表依舊相當精彩!

2/6 (一) R

這一天以前受傷的老毛病又發作了，早上醒來整個人天旋地轉，上班也請假一天，在家休息!

2/7 (二) T30

https://connect.garmin.com/modern/activity/1562111678

因為前一天身體不舒服，今天的課表本來就有晚上在跑的打算，誰知道一覺醒來頭還是很暈，

馬上去看醫生，吃完藥就正常的多，只是開始評估今天是不是能去跑，畢竟T配速的課表，

對我來說還蠻硬的，下班後狀態OK，就去跑了，跑完發現，雖然跑T配速依樣很痛苦，

但可以撐完25分鐘，還蠻開心的!

2/8 (三) E30

https://connect.garmin.com/modern/activity/1563111788

恢復到早上跑，不知道是前一天跑T配速的關係還是感冒吃藥，

今天早上有點昏昏欲睡，但剛好E配速跑完整個人神清氣爽，

晚上也去健身房緩和跑一下

2/9 (四) (E1.6+M1.6)*4

https://connect.garmin.com/modern/activity/1565273301

這一天天氣開始變冷，

所以早上就被擊倒，爬不出被窩，

只好晚上再戰，

有了前幾次的經驗，

今天馬拉松法特雷克跑起來就熟悉多了，

跑起來的感覺也很不錯，天氣有點冷，

幸好流的是汗水，不是鼻水!

2/10 (五) E30

天氣很冷，要在天微微亮的時候起床，盥洗後出門跑步，

實在是一件不容易的事情，

但是今天成功早起出門跑步了，

天氣很冷，跑完讓身體熱熱的也蠻好的。

2/10 (六) R

今天休息，跑去台中騎ibike看白天版的燈會，但我覺得台北的小雞燈比較可愛

2/12 (日) E20+M1 50+E10+M2 20

https://connect.garmin.com/modern/activity/1569221991

其實今天的狀況很差，

整個跑起來很不順，跑一跑肚子又很餓，

除了水和FIN之外，只有帶一塊小羊羹補給，

一圈一圈吃著操場甜甜圈，

但只有空虛感，沒有飽足感，

之間有偷偷休息兩三分鐘，

但還是把課表完成，

下周日的課表會乖乖地按照配速跑，

除了練體力，練跑更是要練心