今天前半段左腳踝嚴重酸進去！

後半段右C蓋酸出來

不知道怎麼會這樣！

難不成真的是因為上次速度降太多

現在回復以往的速度會感到酸？

還是因為換上了美津農正常比賽鞋？

之前一直使用會起水泡、鞋底厚重的鞋的關係？

讓我左腳變的每一步控制都很吃力

所以前5K雖然用5:15的進度前進

但真的非！常！吃！力！快要吃土了

所以6k後放棄破PB的打算

（如果比賽這種成績拿到名次，還真是污辱賽事><）

輕鬆跑就好，不希望接近比賽還搞傷自己的腿

那我應該會比賽當天哭著跑完21

所以說！

目前判斷應該是突然換鞋的關係

因為兩雙鞋畢竟落差很大

好吧，3月份通通穿美津農來訓練了

酸的感覺真不好受，跟本無法加速

氣死我了

不過，我還蠻佩服很多跑者都跑上午的

因為跑完一定要洗澡

現在都缺水了，一天洗兩次澡

不會洗到脫皮嗎？

我真的有夠懶，可是想到為了訓練

我要調整時差，上午身體還沒醒過來

早晨跑步都累累的，還要一天洗兩次澡

大家都有辦法克服，太厲害了

我要克服的東西還真多~Orz......