一場經濟實惠的路跑，簡單樸實的賽事，小巧精緻的活動，新店溪旁華江橋下出發，沿著華江河濱公園自行車道，於五公里處折返原路返回，毛毛細雨的清晨，清爽宜人的天氣，適合親子的路跑活動。

　　這次是第六次全家一起參加的親子跑路，報名10K競賽組，老婆及小孩報名3K休閒組，設定的目標是1小時之內完賽，10K競賽組先起跑，接著3K休閒組出發，原本認為她們邊走邊跑邊玩大概三四十分鐘就會回到終點，沒多久後我也會抵達，在終點迎接老爸凱旋而歸，但計畫趕不上變化，我太高估了她們的戰鬥力。

　　6:45準時起跑，出發後油門甲伊摧落去，想儘量跑在前段班，由於參加10K的跑友不多，不到一公里就拉開距離，跑步的空間變得很大，配速稍微慢了下來。

　　到1.5公里3K休閒組折反處後，以五分多的速度前進，避免太快導致後面暴掉而掉速。

(照片來源：新北市工安盃)

　　2.5公里補給處，本次是環保賽事不提供水杯，前段班的跑友沒人停下來喝水補給，配速慢慢掉，被後面的人刷過去愈來愈多。

　　在4.5公里處發現攝影大師在拍照，馬上又振奮了起來。

(照片來源：攝影師obaylon)

　　過了5公里折返點，發現補給店有杯水，抓了就跑；來到6公里處肚子有點不舒服，難道是早餐的拿鐵，應該喝黑咖啡就好的，呼吸有些亂，有點上氣不接下氣，配速希望保六就好，但是感覺快暴掉了，還好有位穿著水藍色361°的馬尾女孩，從我後面刷過來，望著她的背影，轉移了注意力，慢慢的離我愈來愈遠，把我的痛苦與難過帶走了，唯一陪伴我只剩下手上的杯水。

(照片來源：攝影師obaylon)

　　過了3K休閒組折反處來到9.5公里，發現老婆小孩在前方，她們怎麼還在這邊，不是應該在終點幫我喝采，只好拋棄她們獨自跑向終點。

　　回到終點後還有闖關遊戲可以玩，讓在等待的跑友能夠打發時間，大多的關卡送的禮物都是運動飲料跟沙奇瑪，列印獎狀跟退晶片滿快速的，大會還安排視障歌手演唱來炒熱氣氛，最後的摸彩活動完全不拖泥帶水，剛好得獎人都留在現場領獎。

　　整體來說這是一場中規中矩的優質路跑，主辦單位規劃周延，路標指示詳細，志工伙伴熱情，氣候涼爽宜人，創造個人成績的時刻，10K以55分完賽，完成今日設定的目標。