今天是小10K的測驗，哈哈，為甚麼說是小10K呢？因為10K是我常跑距離，雖然不能像3K的桌上取柑，但至少不會像21K有畏懼感，反而10K跑完能讓我全身通暢，快樂無比。

早上到位後老王就先來個基本的關節操，但但但怎麼又來個技術動作，做完已全身爆汗了。
站在起跑線是有點小興奮的，決無半點畏懼，或許就這小興奮害我亂了配速步調，非常非常不自覺的第1K就跑快了（我沒看錶，是跑完上傳後看的），平常第1K都是我10K中最慢的，平均6分鐘，但今天卻跑到05:38，是10K中最快的，真是亂掉了，還好最後成績符合自身要求59:54一小時內，歸納總結今天未跑出理想成績有三，第一就是上述的第1K配速亂掉，第二還是天氣，雖然大部分有綠蔭，但還是熱氣逼人，第三可能是衣服，平常跑步都是背心，今天規定小米T裇，散熱慢。
唉呀！跑不好就理由一大堆，反正 成績符合自身要求，能跑完即是完賽，希望未來的21K也能順利完賽。
我不會停止跑步的，能跑就不要用走的，能走就不要坐著，能坐就不要躺著，  一個人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

「田中馬拉松，就讓我們一起無傷完賽，微笑進終點吧。」

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