SOLE線上馬拉松，廣邀各方英雄好漢一同挑戰3公里的最快速度，這邊邀請到知名部落客－Ariel、Rainbow跑團－綿羊怪客以及跑步界的幾米－杰糯米，一起用跑步機挑戰自己的最速3K！Ariel這一次SOLE舉辦了一場很有趣的活動，是�

（圖片來源：AVID FIT官網）有在注意穿戴式運動裝置的跑友，一定有注意到今年上半年在台灣出現了一個新的品牌：AVID FIT。AVID FIT第一個產品是搭載藍芽功能的GPS跑步錶，上市價格極具話題性。相信許多跑友一定對這個品牌充滿

當訓練進入第三週，會發生什麼不可思議的事情呢？當然就是和Garmin FR225這位夥伴建立起共戰情感，也越來越依賴有Garmin FR225陪伴的日子。別再觀望囉！趕快跟著羅譽寅教練的Garmin Forerunner225五千公尺訓練計畫走，讓十二週之後�

算一算隊長也是PUMA IGNITE系列的愛用者，這個系列在我心目中保有「經典復刻風格」外加每季新研發「跑鞋舒適度」，老靈魂中帶最新科技，這真是滿足我特殊跑步口味呀（我還穿它去衝汎舟三鐵哩）！（圖片來源：PUMA）  

夏日時節，是許多馬拉松跑者「放暑假」的季節，參加賽事減少，回歸自主訓練，等待秋冬季節賽事來臨，以驗收這段期間的訓練成效。提升跑步成績絕對不是埋頭不停地練跑而已，除了眾所周知的核心訓練與重量訓練之外，反

哈囉，大家好我是Pinky！這次要和大家分享我的一週運動生活以及運動新夥伴！噹噹，湯湯哥，帥吧！不僅外型亮眼，更可以不用透過心跳帶直接偵測我的心跳，真的是名副其實的「貼心」呢！（圖片來源：Pinky）   相信愛�

就讀於國立屏東大學（原屏東教育大學）的鄭瑞竹，從小對體育情有獨鍾，在一次偶然的機會接觸到田徑，意外發現自己優於常人的中長跑實力，不僅在全國中等學校運動會國中組、高中組拿下全國分齡冠軍，更拿下大專院校運

（圖片來源：Creya！可以呀）當我們對跑步的需求愈多，跑起步來似乎愈不輕盈了。 眼看跟跑步相處的時間愈長、期望愈多，跑步的給西（台語：裝備）不知不覺也逐漸增長。一開始只是從跑鞋和運動服裝等簡配開始敗起，�

你喜歡跑步，卻不知道自己的跑姿是否正確、會不會受傷？你天天練習，卻不知道這樣訓練有沒有效果，能不能進步？跑步新手有福囉！為了照顧跑步里程在半馬以內的跑者，在這次的「Epson路跑教室」課程中，我們準備了豐富�

想擁有玫瑰金的Apple Watch嗎？根據凱基投顧分析師郭明錤的預測，再過幾個月你就有機會以可負擔的價格，入手全新配色的Apple Watch Sport。(取自Apple.com)向來關注蘋果(Apple)相關產品動態的凱基投顧分析師郭明錤，在蘋果發布2015財�