夏季夜晚,徐徐微風卻不減悶熱,在中正紀念堂的廣場上,伴著 50 年一見的草莓月亮,一群身著藍衣的跑者奔跑著,隨著哨音聲響,訓練開始。他們是 BRC(Brooks...
跑者的最高境界,是把跑步融入生活,在生活中實踐跑步,同樣的,一家致力於跑步用品的運動品牌,自然而然地也會在企業經營中融入跑步的精神與文化。一百多年前起源於美國西...
鐵人三項是很艱苦的運動,對身心都非常有挑戰性,身體在長時間的消磨下,不免會發生各種運動傷痛或甚至是傷害,而基本上這大多會發生在鐵人的下半身,畢竟三鐵中的自行車及...
夏季太陽熱辣,走沒兩步路就滿頭大汗,也代表身體的水份正在流失。不想中暑,醫師朱柏齡提醒,除了切記多喝水,如果出現 4 種徵兆,也代表身體已經缺水,務必趕緊補充水...
路跑運動盛行業者商機看漲;圖為 2015 台北馬拉松賽事吸引各國選手角逐榮銜(圖片來源:中華民國路跑協會提供)由展盟展覽公司和展覽暨會議商業公會共同主辦的台灣第...
才剛 6 月,台北的中午氣溫就高達 30 幾度,更何況是運動過後身體的高溫?別鬧了!大量汗水讓愛運動的你像個移動臭豆腐?怎麼可以!當汗水、濕氣與細菌膩在一起,就...
由上至下,陳傑、向俊賢、謝千鶴、陳雨璿、許玉芳、何盡平、黃士峰,將代表我國至里約奧運爭取榮耀 (照片來源: 運動筆記、選手粉絲專頁)2016里約奧運倒數半個月,...
六種強度區間的訓練目的(圖片來源:123RF)強度1 區:輕鬆跑(Easy zone,簡稱E 強度)快有快的目的,慢也有慢的目的。第 1 級的速度最慢,但也因為...
你為了什麼理由開始跑步呢?根據 2015 年運動筆記跑步大調查統計,健康與維持體態始終是跑友們運動最主要的動機,特別是許多跑友在脫離學生身份之後,健檢報告的數字...
在馬場上,總有一群幕後的無名英雄,他們將個人成敗放一旁,肩負起跑者的期盼,目標只有一個,就是專心、精準的在時間內將身後的跑者們送進終點。這群身上除了號碼布,還別...