撰文者：薄慧秋（宜潔的婆婆）       

        我從小就覺得跑步是一項很無趣的運動，從未想到自己有一天會和跑步扯上關係，直到兒媳宜潔興奮地宣布運動筆記和昆士蘭旅遊局舉辦的黃金海岸馬拉松贊助計畫，我們家獲選為第一階段入選的家庭之一。

        兒子志揚和宜潔已參加過數十場馬拉松賽事，老公 （洪永福）也跟著志揚跑過多場馬拉松，唯獨我視跑步為畏途，以前老公練跑常找我一起跑，我都覺得自己跑不動、跑不遠而拒絕，唯一的一次是老公和兩個兒子（志揚和志淵）參加太魯閣馬拉松賽，我跟著去為他們加油打氣，同樣也是沒跑。

        這回老公鼓勵我說我平日常爬山和健行，體能不是問題，去學到跑步技巧之後就連跑馬拉松都不成問題了。我心想馬拉松訓練營應該是輕鬆好玩的活動，就抱著湊熱鬧的心情參與每一堂課，果然每一堂課都在歡樂的氣氛中進行，教練以簡單易懂的話教大家跑步的要領，也學到每一項運動都有五個相同的過程：暖身、伸展、主運動、冷卻、再伸展。我很喜歡課堂上的繩梯訓練，一來覺得很熟悉，從小就在地上玩著繩梯遊戲長大，老公誇我繩梯訓練的表現比他好太多了。二來覺得繩梯訓練，真的對提高身體的敏捷和協調性很有幫助。

        上課很開心，但一開始的平常日子我卻不開心且壓力很大。志揚和宜潔擔心我不能完成半馬的賽程，只要他們在家又看到我有空，就好心的要陪我出去練跑，但我一直跑不了多遠便要停下來改為快走，加上老公雖然遠在花蓮，幾乎每天講電話劈頭就問：「今天跑步了沒？」，讓我頓時覺得像是上了賊船似的無處可逃。這樣的悲慘日子直到2月19日上課時終於逆轉了，一如往常我在操場跟著大夥一起練跑，跑沒多久便跑不動，變成跑跑走走，跑完後黃毓軒教練說我速度太快了，建議我從六分速調慢為七分速，當時我不以為意，但老公聽進去了，隔兩天他陪我繞著大湖公園跑，過程中老公的嘴裡只是不斷吐出一個字「慢」，要我放慢腳步，奇蹟居然發生了，老公把速度一直壓在七分速左右，我們繞著大湖公園跑4圈多，整整跑了8公里。此後我對練跑便不再視為畏途了，甚至老公熱心的計畫著上台北陪我練跑時，每次里程都要多加2公里，我也欣然同意，因為跑步不再困難了，而且還多了令人興奮的成就感。

        因為黃毓軒教練的建議讓我從跑不動、跑不遠的困境中掙脫而出，這是我覺得自己在歡樂跑步訓練營上課期間收穫最大的地方，謝謝黃毓軒教練的細心觀察，讓我擺脫視跑步為畏途的恐懼。

        「運動有益健康，任何形式的運動都好」，這是我和老公常掛在嘴邊的口頭禪，老公滿頭白髮搭捷運時常會碰到年輕人讓座，老公常會說「不用客氣，我現在還在跑馬拉松體力很好，站一會兒比起跑馬拉松輕鬆多了。」化解尷尬。感謝運動筆記和昆士蘭旅遊局開設的歡樂跑步訓練營，讓我學到跑步的技巧、擺脫對跑步的排斥和在歡樂中認識許多愛好運動的新朋友，真是收穫滿滿。