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  • 【健康】濕冷膝蓋就卡卡？５招防退化性關節炎
    走到一半膝蓋突然卡卡的嗎？有些人如果碰到濕冷天，甚至還會疼痛。這是因為膝關節周遭血管會收縮，代謝廢物不易排除，容易痠痛。退化性關節炎患者會更嚴重。其實，膝蓋在走到這一步之前，早就有跡可循。5 招讓你早早
    發表日期：2016/12/12
    點閱次數：11503
  • 【健康】痠痛貼布別亂貼！6 原則注意
    （圖片來源：康健雜誌）腰痠背痛時，你第一個想到的解方是什麼？汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現，幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾，會自行使用痠痛貼布緩解痠痛。一份調查更指出，國人每月平均用掉 6 塊痠痛貼
    發表日期：2016/12/12
    點閱次數：13225
  • 【健康】痠痛不上門　骨科醫師２招有效預防！
    （圖片來源：康健雜誌）肩頸僵硬、腰痠背痛，讓人們倍感困擾，台北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師吳孟晃也不例外。關節發炎、退化、荷爾蒙流失，都有可能導致肌肉痠痛，不過，最主要的痠痛原因卻常起源於骨骼不正
    發表日期：2016/11/10
    點閱次數：2514
  • 【健康】防骨鬆不是有運動就好！誤會大了
    （圖片來源：康健雜誌）一名任職於科技公司的粉領族，因工作關係，必須在廠房中走動，每天少說超果 8 千步，加上平常偶爾有吃鈣片，自認不會骨質疏鬆。有一次下樓時踩空，造成脛骨骨折，檢測後發現骨密度經然低於同
    發表日期：2016/11/10
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  • 【健康】6 大觀念，釐清「關節炎」迷思！
    每天一顆小藥丸，真能預防關節炎嗎？平日選對食物，保護關節其實很簡單。但是，怎麼吃才是對關節最好？以下這 6 大迷思，你必須要釐清：釐清關於「關節炎」的 6 大迷思（圖片來源：康健雜誌）1．關節炎或關節常痠痛的
    發表日期：2016/11/09
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