原文標題:Recovery V.S. Regeneration (下)開始接觸跑步訓練之後,也開始認識許多新的生理名詞,也更了解自己的身體,其中,有氧/無氧閾值...
原文標題:Recovery V.S. Regeneration (上)開始接觸跑步訓練之後,也開始認識許多新的生理名詞,也更了解自己的身體,其中,有氧/無氧閾值...
原文標題:麵龜腳踝「自從兩三年前扭傷腳踝後,現在只有稍微運動腳踝就腫得跟饅頭一樣」這樣的問題在足踝扭傷後的患者不少見,但腳踝扭傷後理論上急性期若能做好適當的處置...
BioSport運動耳機 IPX4等級防水潮牌耳機SMS Audio與Intel合推全新SMS Audio x Intel BioSport運動耳機,有IPX4...
跑步是減重最受歡迎的運動,但是跑步會有蘿蔔腿,這個說法,也讓不少女性怕怕的。健身教練證實,跑步姿勢不正確,的確會增加小腿負擔,造成蘿蔔腿;但是姿勢若是...
案例:李小姐過年大吃大喝,缺少運動加上多天熬夜、作息不正常,年假結束後身材走樣、體重破表,多餘脂肪累積身上,成了「小腹婆」。大千醫院復健科醫師張雯媜:許多人過年...
2014年開始,New Balance著手於Fresh Foam的研究與發想。通過採取跑者在步進過程中的各個壓力點作人體工學的數據分析,不停地在緩震避震上、以及...
跑步訓練中有一項 LSD 訓練最甚知名,全文寫為 Long Slow Distance,意旨為長距離且低速度的練習。在面對 LSD 之前,你要有心理準備遇到麻煩...
除了準備揭曉旗艦新機Galaxy S7 系列,三星對於物聯網應用發展腳步也未就此停歇,在今年CES 2016 展示諸多物聯網、智慧穿戴裝置後,預計在下週間展開的...
昨天開工首日,不少人因假期睡多坐久或大掃除,造成筋骨酸痛、退化關節炎等症狀,新北市立聯合醫院公開趣味的「猴靈猴現收心操」,以猴子採果、拜年、騰雲駕霧等 5 種姿...