無論是跑 5 公里慢跑、或是長距離訓練、甚至是參加馬拉松,音樂就像是合法興奮劑能夠幫助你持續往前。那麼你平常跑步都聽什麼歌曲呢?小編這次將要推薦各位跑者 10 ...
那個來、是不是讓你黏膩不舒服,整個人都不想動…但如果在身體能夠負荷的狀況下,是可以在生理期運動的,而且好處還不少,其中最吸引人的,就是維持減重效果...
膝蓋積水,也被稱為膝關節滲出液或膝關節滑囊炎,是一種常見的醫學情況,通常是由於關節滑囊或其他關節結構的受損或發炎所引起的。圖/123RF關節中存在著少量黃色透明...
2024-02-20 23:00 聯合報/ 記者 李成蔭、葉德正/新北即時報導新北深坑今下午傳出大火,當地傳出刺鼻煙味,居民感覺是電子產品燃燒後戴奧辛味道,擔心...
主辦單位|運動筆記主要贊助|lululemon協力贊助|Nike、GARMIN、adidas、GA黃金甲一個轉眼又來到了年底!當結束了臺北馬的期末考,就代表著即...
【早安健康/蔡經謙報導】曾在操場或運動場看過旁人「倒退走」嗎?研究發現倒退走不僅可以訓練平衡、提升心肺能力,還能改善關節炎、慢性疼痛!不過專家提醒,倒退走更要留...
潮流,是種態度,追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成,訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
過年就快到了,擔心年假宅在家會越來越胖嗎?告訴你,除了每天吃大餐,還有 8 個導致體重直線攀升的可能原因,快來檢視一下自己中了多少,然後趕快避開這些發胖地雷吧!...
文/王文妤物理治療師屁股痛怎麼辦呢?要先知道可能的原因,再找方法來治療。神經問題到肌肉疼痛、椎間盤等問題,都有可能是屁股痛的起因。以下是對屁股痛五個主要原因的更...