你也失眠了嗎?總是翻來覆去睡不著?或是半夜淺眠一直起來,反而越睡越累!到底怎麼了?今天就一起來看看何謂失眠,如果失眠了又該怎麼處理吧!失眠的定義:如果以下的情況...
潮流,是種態度,追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成,訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
2023-12-07 12:00:00 運動筆記 Eulla冬天氣溫下降,食慾大增,只想窩在被窩好好過個冬,一天不運動,兩天不運動,一轉眼竟然已經耍廢一個月!你...
腰酸背痛是很常見的健康問題,久坐、久站都會導致渾身酸痛還讓精神變差,以下5個簡單的伸展運動,立即舒解你的痠痛;再告訴你如何預防,重啟腰背功能。你時常腰酸背痛嗎?...
2023-11-21 12:00:00 運動筆記 Eulla大多數人跑完馬拉松不是鐵腿、抽筋,不然就是全身痠痛,仿佛身體已經不是自己的。然而近期的國際期刊上,卻...
文/王文妤物理治療師髕骨外翻是膝蓋疼痛的常見原因之一,其特徵是髕骨向外傾斜,使得膝蓋承受更大的壓力和摩擦,進而引發疼痛和不適,想要改善,平時可以訓練股內側肌,它...
「台灣數位健康第一品牌」H2U 永悅健康(簡稱 H2U)宣佈今年募資捷報,本次獲得來自韓國最大醫檢集團 SCL(Seoul Clinical Laborator...
現代人生活忙碌多外食,在琳琅滿目的中西各式餐盒裡,「全穀飯餐盒」絕對是很值得推薦的外食選擇之一!以全穀飯為主食,像是紫米飯、糙米飯、五穀飯,再搭配健康營養的配菜...