【早安健康編輯部】你一定聽說過,好不了的腰酸背痛、莫名發作的肌肉痠痛症狀,原因可能出自你的身體筋膜沾黏了!到底什麼是筋膜呢?美國國家運動醫學院認證私人教練 Da...
近幾年永續、可持續、環保、SDGs、ESG這些名詞一直出現在你我的生活中,但你真的認識它嗎?馬拉松賽事一直以來都是體育界的一項經典活動,在台灣每年有上百場路跑賽...
相信大家都知道,跑步促進血液循環、改善心肺功能,而且能刺激腦內啡的產生,透過這項運動可以來增強男性的「性能力」,甚至能改善硬度甚至是不舉的症狀。不過很多人就好奇...
樂趣:如果你覺得好像在工作,表示你做過頭了查克.弗萊德里(Zach Friedley)在慶典中只顧著煮咖啡。他對舞會、輪椅競賽或是假釋犯幫你刺青都沒興趣,而且他...
由動物星球頻道與台灣人壽攜手舉辦的全臺首場大型動物知識闖關健走趴「祖孫三代 與獸同行」,10/14 於臺北市立動物園盛大登場,上千位民眾齊聚。今年線上、實體健走...
生生優動 是一個關注運動效能提升及協助運動者解決各項肌肉骨骼疼痛的頻道,由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師-張正琪分享相關知識,有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。...
自從去年重拾運動習慣,誤打誤撞跟朋友報名了「長榮航空城市馬拉松」,為了可以順利完賽開始自主訓練,體重也一路從人生巔峰85kg->69kg,可見非常害怕跑不...
曾經有人問我:「我在過地形時,總覺得腳卡卡的,應該怎麼改善?」首先,單腳肌力與核心軀幹的穩定力是必要的基礎能力,因為下肢不夠穩定,或軀幹會晃來晃去,在過地形時,...
近年來,跑步不僅被視為保持健康的方式,還被認為對男性的性功能有正面的影響。不少研究發現,規律的跑步運動能夠顯著提升男性性能力,包括性持久度、硬度和性高潮。今天將...
潮流,是種態度,追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成,訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...