原文出處:康健雜誌/ 作者:宛家禾跑步、騎腳踏車、健身之前,你會喝些什麼再上嗎?除了白開水,還有許多選擇。不過,有幾種飲料倒是不要喝比較好。根據美國哥倫比亞大學...
近年來,3D 列印技術、大數據分析、互聯網儼然成為新科技的潮流,國內外權威商業雜誌紛紛以第四次工業革命來稱呼這新時代。概念聽起來有些新穎,不過生活中已經有其應用...
你選對鞋了嗎?無論你是馬場老手,亦或是初踏入路跑領域的新人,相信絕對會遇到一個難以避免的問題:「我該如何挑選一雙慢跑鞋?」其實選鞋就如同挑選 3C 產品,無非是...
蔡健雅 27 日要將在台北小巨蛋舉行「列穆尼亞」演唱會,還將在演唱會上挑戰蔡依林的「Play我呸」舞蹈,據說只練 3 小時就出師。她為演唱會也努力健身,目前已鏟...
相信跑友們都曾有過類似的經驗,比賽鳴槍之初,在台上主持人高亢的嗓音引導之下,不自覺隨著大隊人馬奮力向前,當下覺得特別帶勁,似乎生涯最佳成績就要在今天締造。可惜好...
賈永婕、老公王兆杰和隊友暢談心情,並把募得的款項捐出(圖片來源:記者葉君遠攝)賈永婕上月和老公王兆杰一行等 6 人以 43 小時又 58 分完成「倫敦到巴黎跨海...
原文出處:康健雜誌 / 作者:楊心怡健走的好處多多,而且隨時隨地都能走。健走可以提升骨密度、防失智、減少中風、乳癌風險等,美國大型研究甚至發現,快走比慢跑更能降...
「陪伴兒童起跑」活動 11 月 12 日將在三重幸福水漾公園展開,路跑名人林義傑(後)9 日出席代言,希望能透過路跑,呼籲大家重視兒童醫療環境(圖片來源:實習記...
南投縣政府和勵馨基金會合作舉辦女孩馨光夜跑活動,副縣長陳正昇呼籲民眾參與活動,關心女性權益,建立友善環境。南投縣政府今天舉辦記者會,介紹 10 月 1 日在南投...
#1 跑步的異種格鬥異種格鬥大概是最容易引起兩派人馬交戰不休的話題了,像是空手道跟職業摔角誰比較強?這樣的話題在網路上吵個三年恐怕也沒有結論。如果是跑步的「異種...