運動筆記

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在追求運動成績表現的世代,多數人都知道訓練的重要性,不管是三個月的強度週期,還是賽前減量訓練,或是主項運動之外搭配的肌力訓練,但是經常忽略了其他關鍵:像是訓練前中後的飲食補給,身上的裝備是否適合這場賽
Mueller 的跑步相關產品,或許多球類運動的護具都相當深受肯定(圖片來源:紀薇)近年來,「機能貼布」被運動族群廣泛使用在物理治療上的輔助工具,通常以伸縮透氣布料和黏膠做成,且不會含有任何藥物成分, 主要功效是
去年體育署選出全台「十大經典及優質八條自行車路線」,在今年辦理「騎鐵馬 遊臺灣 十大經典自行車路線體驗認證」,鼓勵大家騎自行車造訪,親身感受路線中的各式美景。不僅如此,更特別舉辦10場名家帶路活動,由劉香
時序入秋,跑者們告別夏季悶熱的慵懶,套上跑鞋迎接這屬於跑者的季節,Nike也一如往常地在此時推出完整的Zoom系列鞋款,這塊歷久不衰的Zoom彈性襯墊性能依舊,但今年產品上市的氛圍卻很不一樣,Nike一口氣推出五款同樣搭
運動筆記 2016「跑步照片 我的故事」網誌徵文,獲獎名單出爐囉!感謝各位跑友耐心等待,這次徵文期間,共有 73 位跑友投稿,感謝所有參與投稿的跑友,寫下你們心中難忘又特別的照片故事,與大家分享一篇又一篇精彩的好
你也在追求更快更強嗎?(圖片來源:運動筆記)當跑步成為生活中密不可分的一部分,當賽事目標不再只是追求完賽即可,當完賽成績變成致力追求的目標,那麼尋求更快更強的方法就成為了必然。撇除不可抗的天氣因素,制
小王子再度趕在 2016 結束前接到年終任務,為大家測試的是 New Balance 最新路跑鞋款 VAZEE Pace。New Balance 最新路跑鞋款 VAZEE Pace(圖片來源:Raymond)首先從 New Balance 傳奇的品牌故事說起NB 之所以成為美國經典路跑鞋品牌,源自於 1
勇敢挑戰夢想的「Garmin 全馬 PB 班」(圖片來源:Oh My Garmin)由知名教練徐國峰與 Garmin 專屬心率教練團領軍的「Garmin 全馬 PB 班」,是台灣第一個將「跑錶、教練、訓練軟體、跑步技術、體能與肌力訓練」密切整合的專業訓練營
跑步,不知不覺已經 3 年多了……(圖片來源:Raymond) 跑步兩三事 隨著跑齡漸長,跑過的足跡從河濱涼風徐徐到雲霧山峰裊裊,再從寒風刺骨破 PB(Personal Best)到熾熱烤爐跌 PW(Personal Worst),雙腳也踏遍操場
我明白被壞天氣困住,溫度開始降低,天色開始發黑, 時機不太對勁,但是腳癢難耐。你需要戰勝的不只是意志力,還有身體抵抗力、街道上安全性,零零總總該留意的重點不只有速度!溫度與暗夜我無所畏(圖片來源:RUB

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