運動筆記

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今年的時代騎輪節由高雄移師到台中,主辦單位規劃了「健康樂騎趣」68公里及「親子逍遙遊」25公里兩條路線,沿途經過后里、豐原、清水、神岡等地的自然風光,筆記也很榮幸受到主辦單位的邀請,到現場一同感受中台灣的
領跑 NRC 會員用腳步探索城市、(圖片來源:NIKE)【新聞稿】熱愛跑步的 FAFA 陳意涵於週日現身 Nike Neo19 臺北跑步體驗店,用她的 Zoom 跑鞋鞋底寫下她的跑步故事,並且分享她的 Just Do It 跑步宣言──「累到成功為止」。她親自
「跑步姿勢」向來是大家最在意的環節,有了正確的跑步姿勢,不僅跑起來順暢、看起來優美,最重要的當然還能降低運動傷害、提升跑步經濟性。雖然說跑姿的好大家都知道,不過算一算,有關跑步的文章和影片也看了上百篇
臺北馬拉松教戰分享會(圖片來源:運動筆記)經過盡平精采的經驗分享後(奧運國手何盡平 臺北馬教戰分享),可別以為分享會這樣就結束了,接著盡平與助教更帶領跑者們到戶外,從熱身、馬克操、配速跑、收操等步驟一
New Balance VAZEE──RUSH & PACE(圖片來源:Raymond)話說,撰文的這幾天,筆者剛好在讀司馬遼太郎的《宮本武藏》一書。天正 12 年(1584)出生的宮本武藏,是江戶初期的劍術家,武藏生平 60 多次的對決,不僅未曾落敗,其創立
跨欄一哥、台灣 400M 紀錄保持人——陳傑 。在結束 2 次美國移地訓練與 2016 里約奧運賽事後,目前正在左營國家運動訓練中心備戰 2017 世大運。不過,除了選手身份,他亦是國立台灣體育運動大學碩士生,而「呼吸肌訓練
「各位跑友大家好,我是盡平。」總是給人低調質樸印象,面對鏡頭木訥謙遜的國內長跑好手何盡平,8 月才代表台灣參加里約奧運馬拉松,以 2 小時 26 分、排名第 100 名完賽,是歷年來台灣選手在奧運男子馬拉松的成績排名第
SKECHERS GORUN400(圖片來源:劉小夜)如何找到第一雙跑鞋?市面跑鞋眾多,形形色色的各種功能介紹,新手跑者如何挑選適合的跑鞋,跑步習慣、腳型、尺寸、功能都是不可或缺的要件,也是避免後續造成運動傷害的關鍵重點。
第一眼看見 Brooks Beast 16 的外型,對於馬拉松跑者而言的確不太討喜,肥厚的鞋舌與足跟杯、堅硬厚實的中底與大底,粗曠的外型帶著沉重感,完全迥異於平時慣穿的路跑鞋。心中不免質疑,這是一雙適合長跑訓練的跑鞋嗎?有
「人生若沒有目標,猶如失去了生命。」跑者──許冠澤(圖片來源:Raymond)許冠澤,19 歲,東華大學社會學系一年級。Google:「許冠澤」。徒步環島、反課綱等議題與報導,不少人一定熟知且印象深刻,但多數人不知道的是

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