前陣子,美國康乃爾大學在體育館進行了一場機器人行走馬拉松的測試,"dubbed Ranger"靠著一顆電池的電力,行走約64.8公里(40.5英哩)的...
如果你是季節性過敏或花粉症的患者,那麼在特定季節外出跑步可能會引起打噴嚏、流鼻水、發癢、氣喘和流淚等症狀,以下提供給大家幾點小建議,預防過敏情況發生。1. 避免...
Achilles Tendiniti (圖片來源:Parker Knight/flickr) 阿基里斯腱炎,又稱「跟腱炎」。阿基里斯腱位於腳...
運用腳趾撿拾骰子可以幫助避免外脛夾與足底筋膜炎等運動傷害。首先,坐著並將十顆骰子置於前方,運用一隻腳的腳趾夾起骰子放置於一邊,十顆骰子逐一移動後,再用另...
WellChild幫助所有罹患慢性疾病的孩童,包括對病童的治療、支持家屬還有協助孩童在家接受照料,而非長期住院。Christine首次參賽募款的原因,便是為...
圖片來源:ROMFORD TODAY 2011<倫敦馬拉松>早在上個月17日就已落幕,但Scott Lloyd卻還沒跑完,因為他穿著一套蝸牛裝,用爬...
人們為了各式各樣的原因開始跑步,健康、減重、培養興趣等等,每週跑個三、五趟操場,運動一下流流汗。過了一段時間後,有些人慢慢跑出心得,開始想要成為一名跑者,但...
Calorie (圖片來源:admiller/flickr) 卡路里,簡稱「卡」,為熱量單位,指在一大氣壓下,1公克的水升高攝氏1度時所需要...
平衡板 (Wobble Board Balance) 訓練可以鍛鍊腳部、小腿肌、脛骨,避免外脛夾或阿基里斯腱扭傷等運動傷害。首先,站在平衡板上,將平衡板...
<2011 Salomon越野路跑賽>於上週日 (5/8) 上午07:00,在台北市內湖區大溝溪親水步道起跑,路線環繞五指山系,共吸引1,054位國...