運動筆記

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本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣
24 歲越南籍裴氏鸞來台工作 6 年,從去年開始常感到疲憊,直覺是少運動惹的禍,開始健身跑步,就算每天跑也沒有改善,反而愈跑愈累,漸漸才意識到自己可能生病了,就醫確診是「急性腎衰竭」,2 顆腎臟皆失去效能,必須
富邦集團董事長蔡明忠不僅對於旗下企業經營績效要求高,對於運動也很會設定目標。富邦集團董事長蔡明忠(圖片來源:記者陳立凱攝影)例如他近年常跑步,從原本的 3 公里的趣味路跑進階到 25 公里的半馬,也愛上空中瑜
作者:小樹自轉車這篇網誌醞釀很久~因為不知道怎麼下筆。但總是要有個開頭,所以 Part 1 我們先來個輕鬆的。我們先來看看公路車/場地車座管角度在不同年代有怎樣的演進1920-1950  1920-1950 自行車架(圖片來源:小樹
作者:小樹自轉車上一篇我們看了很多台車子,從 20 年代到近年的車子都有。但是我們 Part 2 一開始,要先來討論個東西叫做狗嘴套。這兩張圖都是狗嘴套,英文名字叫做(Toe Clips)。最早的狗嘴套出現在大約 120(19世紀)年以
作者:小樹自轉車還記得 Part2 中我們有提到特化的立管與坐墊角度會帶來幾個影響會陰壓迫問題嚴重坐墊過低,導致膝蓋在踏板12點鐘時位置過高,髖關節角度受到壓迫因為髖關節角度太小,導致身體趴不下去,風阻過大迴轉不
作者:小樹自轉車前三章各位看倌們應該已經了解到現在自行車立管的設計趨勢基本上是越來越直,坐墊是越來越前面,然後我們趴的越來越低。這個時候,有位看倌問了我一個問題:<<既然如此,為什麼我們的公路車,立
Garmin 心率認證教練,左起余文彥、許紘瑋、林義淵、陳政翰(圖片來源:運動筆記)相信許多跑友都曾有過這段時期,跑步跑了一段時間,明明月跑量也不少,動輒月領 200 km、300 km,卻始終無法突破 PB,這到底是哪裡出了問題
#1 只要能跑步,撿垃圾又何妨住在印度安拉阿巴德市的阿拉哈娜(Aradhana Bind)上個月以 3:28:10 的成績贏得著名的 Indira 馬拉松女子組銅牌(這比賽是用來紀念印度第一任女總理 Indira Gandhi)。看起來是一則普通的新聞,但這背後
首位代表伊朗參加 IRONMAN KONA 賽事的女性選手:Shirin Gerami 從小旅居不同的國家,大部份時間在英國成長。從小就對運動很有興趣,跑步、游泳、曲棍球都難不倒她,直到大學的時候才開始正式投入三項運動的練習,生涯首場 IRON

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