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(圖片來源:NIKE)【新聞稿】Lelisa Desisa 、Zersenay Tadese 和 Eliud Kipchoge(如上圖)即將迎接馬拉松 1 小時 59 分 59 秒完賽的正式挑戰,幾位曾經和現役的世界頂尖跑者分享了他們對於這次創舉的解讀,以及為什麼馬拉松跑進 2 小時
近日氣溫不斷升高,象徵著北半球即將迎來炎炎夏日,而位於南半球的澳洲則是即將進入冬季,也代表著一年一度的黃金海岸馬拉松正式進入倒數階段。今年,由《運動筆記》與《昆士蘭旅遊局》協辦的黃金家庭跑馬趣 黃金海
醞釀近半年的Breaking2(後簡稱BK2)、馬拉松破二挑戰,即將於本週末於義大利Monza的一級方程式賽道(Autodromo Nazionale Monza)登場,前前後後,從宣告挑戰、場地揭露、到產品發表,Nike如此大膽的嘗試確實吸引世界媒體的目光,不論最
【新聞稿】BREAKING2 教練和科學研究團隊不斷調整運動員的日常訓練和補給策略,將這些與運動員堅韌的意志力相結合,便有可能突破人類的極限。Lelisa Desisa 和團隊在衣索比亞進行跑步訓練(圖片來源:NIKE)為了突破馬拉松 2
2017-04-30 11:13:56 聯合報 記者黃安琪/報導搶救超標腰圍、小腹凸出,飲食控制外,瘦小腹運動要多管齊下。專家建議,訓練心肺的有氧運動,如慢跑、游泳、騎腳踏車等能燃燒脂肪、減去腹部油脂;再搭配肌力訓練增加肌肉質量
2016-08-28 16:44:32 聯合報 記者郭宣彣/報導 執行方式 利用改變進食順序,達到減肥效果。飲食的順序各家有不同說法,有人主張先吃「熱量密度低」的食物,例如蔬菜,接下來是蛋白質,最後才吃澱粉;也有人主張先吃蛋
#1 一夕之間放棄跑步的菁英選手Tina Muir 是英國排名前幾名的女子馬拉松選手,個人全馬最佳成績 2:37:35 半馬最佳成績 1:13:22,雖然不是頂尖,但絕對是菁英組。2016 世界田徑錦標賽盃半馬(圖片來源:Tina Muir IG)一個月前,她原
想要成為更強的跑者,核心肌群是你不能不練的必須。不只是六塊肌,核心肌群負責穩定,能夠完整你的跑步動力鍊,讓力量更完整的傳遞,同時減少受傷的可能。但在家裡除了赤手空拳的徒手訓練,使用常見的抗力球能夠事半
為什麼根據自己的體型選擇正確的自行車幾何架構如此重要?Liv 推出 Avow 自行車,是第一款真正為女性設計的鐵人三項自行車,與 Avail 和 Envie 相同,Avow 隸屬於 Liv On-Road 系列,同時也提供超尺寸 XXS 號車型。瞭解小巧女性的困
2017-04-28 14:23 聯合晚報 記者羅真/台北報導台南市立安南醫院表示,骨質疏鬆是沉默的殺手,也是僅於心血管的第二大疾病(圖片來源:123RF)前行政院院長唐飛及台泥集團辜成允相繼失足,讓跌倒問題引起關注。醫師指出,骨

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