運動筆記

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(照片來源: 高志明)日有思夜有夢,還真的多次夢見 24 小時賽事的場景,終於讓我如願嘗試了這難得經驗,感謝大人的支持,感謝大家的加油與鼓勵,更感謝神讓我健康完賽⋯。如果說,我跑完不會很累,一定會被 K 的,剛比完
新北市去年推「新北動健康」,專為銀髮族設計健康操,要長輩活到老,動到老。今新北市國小校長會議,也把重點放在「玩運動.動健康」,新北市長朱立倫說,要把運動教育扎根在基層,少用3C多運動,已開放校園,盼帶動
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、企業營運持續管理、氣象經濟、天氣保險、氣
高雄 21 歲陳姓機車騎士 13 日下午約 1 點半,騎機車直行經過鼓山三路和青泉路口,與慢跑的 55 歲朱姓男子在斑馬線上發生碰撞,兩人受輕傷,但機車騎士因行人優先的「霸王條款」,肇責較大,引發網友議論。陳男在 13 日車
日本史上最強的馬拉松跑者—高岡壽成,前無古人,來者則尚未出現, 2002 年他以 2 小時 6 分 16 秒的成績於芝加哥馬拉松奪下第三名,不只刷新日本新紀錄,更站上了全亞洲的頂點。高岡壽成在 2002 第 25 屆芝加哥馬拉松中,
#1 世界上最愛跑的人 Ron Hill (續)上禮拜的 Ron Hill 新聞,還有後續呢。這次輪到英國衛報剪輯了一部影片向 Ron Hill 致敬,不但有許多 Ron Hill 早期珍貴的比賽片段和照片,還介紹許多 Ron Hill 賽道外的成就,原來 Ron Hill 影響我們
《愛國者行動》正式預告《愛國者行動》1:1 神還原波士頓恐攻 重現爆炸現場震撼演出上千臨演打造恐攻地獄 CBS真實畫面入電影創下全球票房破 10 億台幣的《愛國者行動》,改編自 2013 年震驚全球的波士頓馬拉松爆炸案,導
14 日是西洋情人節,情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒,下午茶隱含高熱量食物,建議多選有水果、蔬菜的食材,且飯後記得多運動(圖片來源:123RF)西洋情人節,不少情侶享受下午茶、大吃一頓共進浪漫約會,衛福部
作者島野雄實是日本「權威博士名醫」,他親身證實不用斷食也無須斷醣,三餐照樣吃外食,只花一年時間就「自然瘦身18公斤」,並且維持十年完全不復胖。島野醫生主張「5個生活習慣法」與「幕之內飲食秘訣」,並提出
沒有運動習慣的 29 歲黃小姐,決心跑步減肥,才過十幾分鐘,就開始頭暈目眩,整個健身房在旋轉…。23 歲的林同學,一口氣做了好幾組重量訓練的動作後,肌肉隱隱疼痛,但他不以為意,仍咬牙做下去,疼痛愈來愈激烈,

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