桃園假日「親子小鐵人」運動風潮正夯,不僅國中、小成立社團教學生跑步、騎自行車、游泳,還鼓勵家人一起參與,養成全家運動習慣,假日不再「宅」屋裡,還能相互討論訂出運...
台南市一名廿三歲男子上月參加星光馬拉松賽,結果熱中暑引發多重器官衰竭,目前仍住院,醫師提醒夏季溫度、濕度高,汗無法排出,會引發熱衰竭,常見老人家與馬拉松...
9月9日是「國民體育日」,體育署規劃全國公立運動中心可免費使用一天(圖片來源:謝幸恩)報好康!趕快起身「動一動」!下周三(9月9日)就是一年一度的「國民體育日」...
無運動習慣的老年人若想參加路跑,就好從快走開始訓練,或先請復健科醫師開立運動處方(圖片來源:林宜慧)近年全民瘋路跑,各類型路跑都吸引大批民眾躍躍欲試,醫師表示,...
文章名稱:跑者三肌:不可忽略的三個關鍵肌肉!固定網址:http://www.mr-sport.com.tw/post/three-muscles-about-r...
喜歡跑又不想曬黑的女生趕快照過來,在這清晨 6點到晚上 7 點都看的到太陽的時節,每一次的汗如雨下帶來的不是暢快,反倒是體力過度流失的沉重感。日頭赤炎炎的夏季,...
(影片來源:HIP熊)此次我們邀請到力格運動健護中心的專業教練洪梵恩Dannes,針對征服障礙挑戰賽設計出一套力量訓練課表,使跑者們能夠透過全身性動作及上、下肢...
梅花湖鐵人三項錦標賽今天開戰,李宙諺在男子菁英組逆轉尋求連霸的名將謝昇諺,以1時53分37秒率先衝線,女子組則由張嘉家則以1時58分39秒完成女子組衛冕。今年梅...
大陸掀起一波馬拉松熱,各地爭相舉辦賽事,相中的正是背後的可觀商機。官方統計,最具代表性的廈門馬拉松,曾創下三天賽事賺進人民幣二點二億元(約新台幣十一億元)的紀錄...
(圖片來源:中時電子報)許多人都有肌肉痠痛的經驗,但如果太過頻繁且沒有明顯緣由,恐怕是其他潛在病因導致。幾位專家分析肌肉痠痛的原因,並告訴我們應該如何應對,好早...