你知道嗎?一碗飯含9顆方糖,一杯珍奶更含28顆方糖!並非只有甜食才含糖,其他像是米飯、麵包、烏龍麵、水果或某些根莖類蔬菜,也含有大量糖分,多吃不但對身體無益,甚...
梧棲消防分隊對員潘星甫,挑戰24小時行軍100公里,帶上自己手繪旗幟整裝出發(圖片來源:陳淑娥翻攝)「就是這個標示牌,讓我的心都熱了起來!」潘星甫開心的說,到梧...
許多人試過各式各樣的減重方式,到最後能保持理想體重八個月以上,而且身體越來越健康的減重方式都是運動。不信的話,看以下例子就知道了。老一輩上下班都踩腳踏車,那年代...
年關將至,美國運動醫學協會(ACSM)在近日發表了新年度的《世界運動趨勢排名》。此次調查為《全球健身趨勢調查問卷報告》的第10年,當中一共回收了來自13個國家、...
61歲香港退休志工譚志強,發起慈善路跑環台,40天跑920公里,為癌症病人籌款,他說,一路上受台灣人幫助,台灣人真的很美(圖片來源:王亭云攝)譚志強23日從台北...
來自台北的陽光大男孩許銘峻因熱愛衝浪移居墾丁,台北體院畢業的他,有感於在地人想健身卻苦無場所和教練,他租下廉價鐵皮屋,在廠商贊助器材下,3個月前打造屏南地區第1...
(圖片來源:新竹縣警察局提供)由新竹縣警察局同仁組成的「竹縣警愛跑」路跑社,明天上午將到竹縣體育場跑步,每跑一圈操場,就由企業主捐錢做公益,邀民眾一起前往為他們...
台灣單車道盛行且美不勝收,圖為入選10大經典路線的台北河濱自行車道(圖片來源:體育署提供)來台灣騎單車環島已不是國人專利,有許多來自世界各地的觀光客,希望透過單...
隨著肌內效貼布(近來改名為肌能系貼布)的普及,使用肌貼的族群早已不侷限於職業或菁英運動選手,許多業餘運動愛好者都有使用或最起碼聽聞過的經驗。進一步來說,由於逐漸...
汐止大尖山路跑賽:體感溫度偏低,注意保暖大尖山是汐止非常顯眼的地標,搭火車到汐止,一定都可以看到高聳的大尖山,每年年底的大尖山路跑賽也是汐止地區非常著名的一場賽...