扁東(左)是野孩子跑團首位達成百馬的跑者,創團人特地為他設計百馬紀念衫,因色彩醒目具設計感,引來許多跑友詢問(圖片來源:扁東)野孩子:熱衷山林原野戶外活動百馬紀...
文章名稱:8個常見的跑步迷思(下)固定網址:http://www.mr-sport.com.tw/post/eight-common-myths-about-r...
近期以來,全台的空氣汙染越趨嚴重,PM2.5細懸浮微粒濃度相當高,尤以台中和雲林受到空汙影響最多,對於通勤者來說,無疑不是一大噩夢,8日美國心臟協會(Ameri...
肯亞、俄羅斯恐將受奧運全面禁賽的制裁!BBC引述,世界反運動禁藥機構(WADA)9日所公布的調查結果,認為兩國奧運選手嚴重濫用禁藥,建議國際田協將兩國處以集體禁...
日前彰化田中鎮舉辦「2015台灣米倉田中馬拉松」,吸引了13865名跑者報名參加,然而受到當天高達32度的高溫、強烈紫外線長時間照射下和空氣懸浮微粒超標的影響,...
近來台灣西部的空氣汙染嚴重,許多民眾擔心參與路跑活動,會越跑越不健康,醫師也提醒空汙嚴重時,路跑不利健康;路跑團體也繃緊神經,主辦路跑活動前,都會先向環保署及氣...
在跑步之外,你還會從事其他運動嗎?其實多方嘗試各式各樣的運動,對於身體來說擁有更好的刺激作用!原因在於,當你重複的操作相同動作時,身體肌肉會記憶這樣的運動模式,...
Mon: am: Endurance: wp 6'35'', 1:00'28'', 100m strides*5(腳背輕微扭到) pm: Jog 30'4...
66歲的蔡女士早上起床總會出現膝蓋無力,「軟腳」的感覺,多走一點路,膝蓋還會痛,原來規劃退休後要環台走透透的夢想破減,心裡好懊惱,求醫後診斷是退化性關節炎。隨著...
雲林沿海昨細懸浮微粒濃度達到「紫爆」最嚴重等級,加上濃霧,車輛都打開大燈(圖片來源:記者蔡維斌/攝影)昨天,這10個地方空氣最糟(圖片來源:聯合報提供)昨天西半...